Прочитала в Интернете диету Полины Гагариной. После родов она потолстела на 30 кг!
во-время беременности ей постоянно хотелось есть, а кондитерские изделия ей даже снились))) по среди ночи могла подойти к холодильнику и буквально опустошить его! и ничего не могла с собой поделать. В ресторане съедала по 2 тарелки спагетти-карбонара, а к сладкому чаю обязательно 2 больших пирожных! 
Однако профессия обязует и после родов она решила взяться за себя и похудеть. Села на жёсткую диету.
Чередовала:
день ела только рис,
другой день курицу,
третий - только овощи или легкий овощной супчик.
Всё строго до шести вечера!
Сначала было тяжело, мучил голод, а потом - ничего, втянулась, и за полгода потеряла те же 30 кг, а потом и ещё 10 ушли.
"Так мой вес упал до отметки 47 кг"
Это я считаю слишком, а 57- 58 кг весить при росте 160-165 это нормально )))) Прикреплено изображение----- Ценность жизни не в том, какое количество вдохов ты сделал, а в том, сколько раз у тебя перехватило дыхание
|
Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска, работа, общение, ЖКХ » Форумы для всех » Здоровье » Спорт(Модератор: Jilli)
Без описания
