еда перед сном.

Главное в диете - это сон! Вовремя не уснула....все - ОБОЖРАЛАСЬ!!!))))
Прикреплено изображение



-----
Было бы намного проще, если бы люди внешне выглядели также, как выглядит их душа.

Это точно когда долго не спишь, тянет хоть что-то, но перекусить , а потом -спать.
В итоге еда откладывается в нас вместо того, чтобы сжигать калории в движении.

-----
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.