Войдите на форум при помощи

Здравствуйте Гость ( Вход )

Какие тренажёры для дома?

Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска, работа, общение, ЖКХ » Форумы для всех » Здоровье » Спорт(Модератор: Jilli)

Страниц (1): [1]

Без описания

Поиск в теме | Версия для печати

Машенька	Отправлено: 4 ноября 2012 — 16:13
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 2023 Дата рег-ции: Июль 2011 Репутация: 27	какие тренажёры хороши для дома , чтобы тренироваться в полярную ночь? не всегда есть возможность ходить в тренажёрный зал! кардио-твистер? занимает немного места, идаёт прокачку косых мышц пресса...

Маруся	Отправлено: 4 ноября 2012 — 16:17
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 3539 Дата рег-ции: Сент. 2012 Откуда: Мурманск Репутация: 38	Машенька пишет: какие тренажёры хороши для дома оооо! мне какой ни поставь - только пыль собирать Если на фитнес ходишь - там хоть денег жалко уплаченных, то дома ни в жизнь не залезу заниматься Уборка в кв - чем не тренажер?...да и польза двойная

Машенька	Отправлено: 5 ноября 2012 — 09:05
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 2023 Дата рег-ции: Июль 2011 Репутация: 27	я бы хотела велодорожку, но уж больно большая)) а велосипед- тренируются в основном одна группа мышц...

Ghost	Отправлено: 5 ноября 2012 — 14:44
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 1077 Дата рег-ции: Янв. 2014 Откуда: Мурманск Репутация: 24	Машуня, из всех тренажеров тебе понадобятся разборные гантели и турник ноги подкачать можно приседаниями. спину, пресс, плечи - на турнике, а все остальное можно с гантелями. если тебе надо похудеть, то обязательно надо бегать! начни бегать по утрам перед работой. перед бегом пройди быстрым шагом минут 5-10, а потом засекаешь время и бежишь 5 минут. и все! потом идешь домой. каждую неделю прибавляешь ко времени бега по две минуты. в месяц в среднем скидывается 3-5кг. после бега дома прессик покачать. и так 2-3 раза в неделю . больше не надо. нужно чтоб организм восстанавливался. воот. ну а самый лучший вариант - на фитнес под контроль к тренеру. ----- Жизнь нужно прожить так, чтоб стыдно было рассказать, но приятно вспомнить! ))

Fler	Отправлено: 5 ноября 2012 — 14:51
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 2520 Дата рег-ции: Апр. 2011 Откуда: Мурманск Репутация: 29	Ghost пишет: ну а самый лучший вариант - на фитнес под контроль к тренеру. это действительно самый лучший вариант! Но если возможности нет, всё как пишет Ghost, единственно я бы бег с утра заменила на плавание вечером ))) ----- Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Ghost	Отправлено: 6 ноября 2012 — 02:04
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 1077 Дата рег-ции: Янв. 2014 Откуда: Мурманск Репутация: 24	я бы тоже бег поменял на плавание но я мастер спорта и чемпион Европы по плаванию стилем "топорик" ----- Жизнь нужно прожить так, чтоб стыдно было рассказать, но приятно вспомнить! ))

Машенька	Отправлено: 6 ноября 2012 — 20:55
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 2023 Дата рег-ции: Июль 2011 Репутация: 27	Ghost пишет: обязательно надо бегать! начни бегать по утрам перед работой. где же бегать, по снегу? ))) перед работой нереально, это что же в 7 утра по сугробам скакать ? )))

Маруся	Отправлено: 6 ноября 2012 — 22:29
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 3539 Дата рег-ции: Сент. 2012 Откуда: Мурманск Репутация: 38	Машенька пишет: в 7 утра по сугробам скакать ? ))) я ж скачу...с собаком

Ника	Отправлено: 6 ноября 2012 — 22:43
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 3758 Дата рег-ции: Апр. 2011 Откуда: Мурманск Репутация: 38	Маруся пишет: я ж скачу...с собаком С собаком это ведь вынуждено ))) и собаку хорошо и тебе приятно,.... потому что ей хорошо ----- Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..

Маруся	Отправлено: 6 ноября 2012 — 22:57
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 3539 Дата рег-ции: Сент. 2012 Откуда: Мурманск Репутация: 38	Ника пишет: и тебе приятно Если б ты меня увидела утром - ты б так не сказала Мы с собакеном, как пули вылетаем из подъезда, в полете на поводке делаем все дела (она, конечно - не я )...на все про все 5 минут. Кто не успел, тот опоздал. Мора это знает, поэтому утром бегает, как спринтер вместе со мной Вот такая экстремальная гулянка с утра

Fler	Отправлено: 7 ноября 2012 — 17:30
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 2520 Дата рег-ции: Апр. 2011 Откуда: Мурманск Репутация: 29	Когда у меня была собака , мы так же с ней выбегали на 5 минут))) она меня ещё гулять тянет, а я её на поводке назад домой тащу когда буду пенсионеркой -- заведу себе собачку и буду делать променад с ней по полчаса ) ----- Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Маруся	Отправлено: 7 ноября 2012 — 17:48
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 3539 Дата рег-ции: Сент. 2012 Откуда: Мурманск Репутация: 38	Fler пишет: она меня ещё гулять тянет, а я её на поводке назад домой тащу мы тоже так боремся иногда

Машенька	Отправлено: 12 ноября 2012 — 21:22
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 2023 Дата рег-ции: Июль 2011 Репутация: 27	Ghost пишет: Машуня, из всех тренажеров тебе понадобятся разборные гантели и турник лучше скакалку и коврик для фитнесса , мало места занимает -главное заставить себя заниматься

Поиск в теме | Версия для печати

Страниц (1): [1] | Метки:

Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)

« Спорт »

Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Все гости форума могут отвечать на сообщения в этом разделе.

Создание ответа в тему "Какие тренажёры для дома?"

Имя:

Гость Вы зарегистрированы?

Подсказка: Можно быстро применить стили к выделенному тексту
Помощь по ExBBCodes

Смайлики

smilie

Посмотреть все доступные смайлики

Опции сообщения

Вы хотите разрешить смайлики в этом сообщении?

Вы можете прикрепить файл к сообщению.

Максимальный размер файла (в байтах): 61440000
Разрешенные к загрузке расширения: gif,jpeg,zip,rar

Защитный код
Введите код, изображённый на картинке

Зарегистрируйтесь, чтобы избавиться от необходимости ввода защитного кода

Если Вы не видите код на картинке, попробуйте обновить картинку

Captcha

	Темы	Форум	Информация о теме	Обновление
Похожие темы: Какие тренажёры для дома?
	Дешёвые лекарства лечат не хуже какие дешёвые лекарства заменят дорогие	Болезни и их лечение	Ответов: 5 Автор темы: Jilli	23 мая 2016 — 01:18 Автор: lina2011
	Памятники Мурманска, история какие памятники есть в Мурманске	Мурманские хроники	Ответов: 8 Автор темы: Jilli	24 октября 2016 — 22:30 Автор: Etell
	Губернатор Хорошавин, обыски обыски у Хорошавина, какие ценности нашли	Мурманские хроники	Ответов: 1 Автор темы: Fler	13 марта 2015 — 21:52 Автор: Etell
	Белорусские костюмы, платья, блузки в магазине AIDA Женская одежда белорусских марок от 42 до 68 размера. А также нижнее белье, домашняя одежда	Разное	Ответов: 2 Автор темы: Dina143	4 сентября 2014 — 12:03 Автор: Dina143
	Посоветуйте контактные линзы в Мурманске! какие линзы вы носите и чем они хороши	Спорт	Ответов: 31 Автор темы: veronka72	13 августа 2015 — 00:28 Автор: Ника

История России