Последнее время увлекся я значит старым добрым обливанием.. В каждый день в любое время выливаю на себя ведро ледяной воды. Кайф неописуемый! Хочу сразу сказать, никаких последствий в виде простуды или воспаления легких быть не может по-определению, ибо заболеть от ведра воды нереально.
Значит наливаю я ведро воды, залезаю в душевую кабинку, помолюсь мысленно и выливаю воду на себя. Первое ощущение-жесть! Будто ошпарился кипятком, но затем идет такой заряд энергии, не передать!
Кстати, обливание, это самый простой и дешевый способ вылечить практически все болезни. В момент обливания организм получает от всех нервных "датчиков" сигнал: "холод!", организм резко повышает температуру тела до 42 гр! Но затем, видя что переохлаждения организма не происходит, температура вновь приходит в норму, до своих законных 36.6...
Так вот, в эти секунды, когда температура подскакивает до 42 гр, и происходит убивание всех микробов и болячек! В этом и есть смысл обливания. но вода должна быть именно холодной, как можно холоднее.. Попробуйте, может и вам понравится!

У меня товарищ в свое время увлекся обливанием и моржеванием. Обливался дома несколько месяцев, а затем решил нырнуть в прорубь на Семеновке. Ощущения самые позитивные! А на Крещение окунался в прорубь вместе со своей восьмилетней дочкой! Реально помешался на закаливании!

бедная дочка!)) хотя такое разовое закаливание никому не помешает - -я ЗА!

неправда...реально.

Обливание холодной водой всегда дарит хорошее настроение!
Причем вне зависимости от того, кого ты обливаешь...)

Реально если облиться на улице, в ветренную погоду, а дома.. это нужно умудриться!

наверное, Вы правы у меня еще и надо умудриться дома ведро найти ...нет у меня ведер

Очень реально, если иммунитет слабенький или резко закаливание началось, вчера ничего, а сегодня- на тебе организм ледяной водички.