КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ С ПОМОЩЬЮ ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ.
Сахар - польза или вред?
Сахар - один из важнейших продуктов для нормальной деятельности мозга.
Но поскольку сахар в чистом виде может вызывать аллергию, используйте сахарный сироп (1:1).
Проваривать нужно до тех пор, пока все кристалики сахара не растворятся.
Для любителей тыквенных семечек
Съев всего горсть тыквенных семечек, вы обеспечите организм дневной нормой цинка, который играет важную роль в процессах мышления.
Специи для ума
Согласно аюрведе кардамон способствует активности и ясности ума.
Полезны и другие специи.
Шалфей подавляет действие аминокислот, ухудшающих память, куркума препятствует образованию холестериновых бляшек, корица улучшает циркуляцию крови.
А гвоздика быстро восстанавливает силы после нервного переутомления.
Эликсир памяти
Для укрепления памяти можно приготовить лимонно-медовую смесь:
7 частей лимонного сока, 2 части меда, 1/2 часть оливкового масла настоять на холоде 3 дня. Принимать по столовой ложке до еды.
1. Etell - 25 февраля 2014 — 20:30 - перейти к сообщению
2. Ленчик - 25 февраля 2014 — 20:50 - перейти к сообщению
...что бы такого съесть, что бы похудеть ...Надо стихи учить.
3. Etell - 25 февраля 2014 — 20:58 - перейти к сообщению
Ленчик пишет:
Надо стихи учить.
Стихи учить , чтобы похудеть?
Или чтобы всё-таки для памяти??))))
4. Jilli - 25 февраля 2014 — 22:10 - перейти к сообщению
тренировать память запоминанием стихов , мозги тренировать разными шарадами и задачами, одна знакомая,- пожилая женщина- постоянно разгадывает судоку
и в памяти ей не откажешь
и в памяти ей не откажешь
5. Ленчик - 25 февраля 2014 — 22:10 - перейти к сообщению
Как захочется кушать, надо выучить стих.
И память развивается и худеешь
Одним выстрелом двух зайчишек так сказать
И память развивается и худеешь
Одним выстрелом двух зайчишек так сказать
6. Fler - 26 февраля 2014 — 09:33 - перейти к сообщению
Ленчик, хорошее средство учим любимые стихи, надо томик Цветаевой с собой носить)))
А ещё на ухудшение памяти влияет алкоголь. Он убивает клетки мозга, которые как раз отвечают за память!
учим любимые стихи, надо томик Цветаевой с собой носить)))А ещё на ухудшение памяти влияет алкоголь. Он убивает клетки мозга, которые как раз отвечают за память!
7. Ленчик - 26 февраля 2014 — 16:51 - перейти к сообщению
Fler пишет:
А ещё на ухудшение памяти влияет алкоголь. Он убивает клетки мозга, которые как раз отвечают за память! А?!
...жизнь вообще опасная штука, от неё умирают ....
8. alexeyv51 - 26 февраля 2014 — 17:37 - перейти к сообщению
Etell пишет:
КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ
это звучит как вопрос о накачке мышц, как их сделать крепче, больше и выносливее? ответ прост -тренировать! так же и память и всё остальное
а продукты - это лишь топливо, которое организм перерабатывает в энергию
конечно от качества топлива тоже кое-что зависит, но это не самый важный фактор.
9. Jilli - 26 февраля 2014 — 23:11 - перейти к сообщению
есть бады у Эвалар "Гинкоум", "Гинго билоба" , говорят, помогает 
какими продуктами можно это сделать? например,
Мясо лосося
Этот замечательный продукт обеспечивает пищей не только мозг, но и весь организм насыщает полиненасыщенными жирными кислотами Омега3. Даная рыба содержит много белка, который является хорошей пищей для мозга. Особой ценностью отличается дикий лосось, который вырос на просторах океанов.
Хрен — универсальное средство для улучшения памяти (и не только для памяти, подробнее в статье — «Полезные свойства хрена»). Ешьте го ежедневно по одной ложке с мясом или другими блюдами.
Японский зеленый чай
Это истинный японский чай, который и имеет высокие целебные свойства. Настоящий популярнейший у буддистских монахов и простых японцев божественный напиток мача содержит витамин В1, который повышает работоспособность мозга. Действие чая ощущается мгновенно. Поэтому его употребляют при больших умственных нагрузках. По проверкам исследователей антиоксидантов в мача больше в 33 раза, чем в обычном чае из пакетиков.
Спелая черника
Эти вкусные ягоды в народе называют «пища для мозгов». Эти черные ягодки содержат много флаваноидов антоцианов, которые моментально проникают в мозг, улучшая его когнитивные свойства. Это замечательный доктор продляет молодость мозга, предотвращая процессы старения. Регулярное употребление черники в свежем виде спасает от стрессов.
какими продуктами можно это сделать? например,
Мясо лосося
Этот замечательный продукт обеспечивает пищей не только мозг, но и весь организм насыщает полиненасыщенными жирными кислотами Омега3. Даная рыба содержит много белка, который является хорошей пищей для мозга. Особой ценностью отличается дикий лосось, который вырос на просторах океанов.
Хрен — универсальное средство для улучшения памяти (и не только для памяти, подробнее в статье — «Полезные свойства хрена»). Ешьте го ежедневно по одной ложке с мясом или другими блюдами.
Японский зеленый чай
Это истинный японский чай, который и имеет высокие целебные свойства. Настоящий популярнейший у буддистских монахов и простых японцев божественный напиток мача содержит витамин В1, который повышает работоспособность мозга. Действие чая ощущается мгновенно. Поэтому его употребляют при больших умственных нагрузках. По проверкам исследователей антиоксидантов в мача больше в 33 раза, чем в обычном чае из пакетиков.
Спелая черника
Эти вкусные ягоды в народе называют «пища для мозгов». Эти черные ягодки содержат много флаваноидов антоцианов, которые моментально проникают в мозг, улучшая его когнитивные свойства. Это замечательный доктор продляет молодость мозга, предотвращая процессы старения. Регулярное употребление черники в свежем виде спасает от стрессов.
10. Маруся - 27 февраля 2014 — 00:25 - перейти к сообщению
Jilli пишет:
Хрен — универсальное средство для улучшения памяти
Ага! Это, простите, как капуста
от которой, якобы, грудь растет.Всю жизнь люблю хрен, добавляю его везде, и капусту обожаю в любом виде - ни памяти, ни сисек!
11. Jilli - 27 февраля 2014 — 00:41 - перейти к сообщению
значит хрен вычёркиваем из списка НА ХРЕН !
для улучшения памяти предлагают такое упражнение :
для улучшения памяти предлагают такое упражнение :
Цитата:
По последним данным научных исследований, ежедневное выполнение следующего упражнения всего лишь в течение 30 секунд улучшает память на 10%: необходимо одновременно двигать зрачками из стороны в сторону. Данное упражнение усиливает координацию обоих полушарий мозга и способствует активизации его зон, ответственных за память.
Чтобы сохранить хорошую память на долгие годы, необходимо как можно чаще играть в лото, шахматы, разгадывать кроссворды, решать ребусы.
Все это позволяет мозгу работать активнее и способствует развитию памяти и внимания. А ведь именно внимание — это первая составляющая хорошей памяти.
Чтобы сохранить хорошую память на долгие годы, необходимо как можно чаще играть в лото, шахматы, разгадывать кроссворды, решать ребусы.
Все это позволяет мозгу работать активнее и способствует развитию памяти и внимания. А ведь именно внимание — это первая составляющая хорошей памяти.
12. Кристина - 31 мая 2016 — 13:30 - перейти к сообщению
Вчера Малышева в передаче сказала, что на память не влияет разгадывание кроссвордов и судоку, а влияет бактерия, живущая в полости рта. Представляете? 
то есть, если плохо чистить зубы и не ополаскивать рот после еды, то она там будет жить, размножаться и влиять на память....
то есть, если плохо чистить зубы и не ополаскивать рот после еды, то она там будет жить, размножаться и влиять на память....
13. Jilli - 31 мая 2016 — 20:11 - перейти к сообщению
не удивлюсь Малышева ещё не то говорит хотя.... может это последние исследования.....)))
Малышева ещё не то говорит хотя.... может это последние исследования.....)))
14. Кристина Октябрьская - 19 ноября 2016 — 15:32 - перейти к сообщению
Для памяти важно пить достаточное количество хорошей воды. Мы вот всей семьей пьем с фильтра Байкал-Стандарт. Очень вкусная и главное оздоравливающая вода!
15. Лола - 19 ноября 2016 — 20:20 - перейти к сообщению
Кристина Октябрьская, а мы с семьёй пьём воду из фильтра Аквафор и тоже довольны))) не менее вкусная и оздоравливающая