Хочу вас вот о чём : "Как вы питаетесь в пост? какие продукты употребляете?"
Едите ли мясо и в каком количестве?
что представляет из себя ваш завтрак, обед, ужин, ваша еда в пост?
Напишите приблизительное меню на день Или хотя бы некоторые продукты из него.

пост особо не соблюдаю, но стараюсь готовить и есть больше круп , каш, овощей, из мяса - только курицу.

честно говоря, питаюсь тем "что Бог послал"... Каждый год пытаюсь настроить себя на соблюдение поста, но после очередного похода в магазин, понимаю, что проще и дешевле купить и приготовить что-то очень "не постное"
Поэтому мой пост чаще всего ограничивается моральными принципами: стараюсь "не есть" других

К сожалению, это на самом деле так - дешевле и проще приготовить что-то "не постное" Пакетик капусты брокколи, например, стоит 120 рублей, на эти же деньги можно купить полкило мяса . Но мясо-то с гарниром поел и долго есть не хочется, а брокколи скушал - через 20 минут снова голодный

Вчера на вечер сделала такой ужин: рис пропаренный, брокколи на пару и морской салат "Витаминный" (из морской капусты). Всем домашним понравилось, но через полчаса заводили жалом: чего бы такого перекусить
Каждое начало поста у меня есть желание его придерживаться ( не строгого поста), но спустя некоторое время весь пыл проходит

Ника, воооооооот!!!! Если я любимого так накормлю, то на десерт у него будет половинка батона (как в "девчатах" со сгущёнкой

Для любимых нужно готовить сытно и вкусно Думаю, любимый не откажется иногда съесть с вами и рыбку с салатиком)))

Кристина, точно не откажется. Только, если не ошибаюсь, рыба в пост тоже "запрещённый" продукт кушать рыбу разрешается только два раза в период поста – на праздник Благовещения и на Вербное воскресенье
Это если всё ооочень правильно соблюдать

чтобы оставаться здоровыми врачи рекомендуют есть квашеную капусту.

Сама по себе капуста - один из самых полезных овощей, который должен присутствовать в ежедневном меню, независимо от времени года. Так уж повелось, что летом все едят свежую капусту, а зимой - квашеную. Хотя, и та и другая доступны нам круглый год.

Семь причин включить квашеную капусту в весенний рацион питания:

1. Улучшает пищеварение. Регулярное употребление квашеной капусты - залог быстрого обмена веществ и отсутствия таких проблем, как запор.К тому же, во время брожения при квашении капусты, в ее соке размножаются полезные бактерии, которые заселяют кишечник и нормализуют его микрофлору.

2. Повышает аппетит. Особенно это необходимо, когда человек болеет и у него снижен аппетит.

3. Снимает похмельный синдром и тошноту при токсикозе, только здесь вся польза содержится в соке квашеной капусты, а не в ней самой.

4. Противостоит вирусам, потому как в ней витамина С больше, чем в лимонах.

5. Снижает уровни холестерина и сахара в крови, поэтому улучшается кровообращение и обеспечивается поддержка сердцу и сосудам.

6. Помогает похудеть, ведь в 100 г капусты всего 27 калорий, а чувство насыщения появляется уже после съеденной порции. Ее можно кушать даже на ужин.

7. Снимает нервное перенапряжение за счет витаминов В в своем составе, а также помогает усваиваться белку и аминокислотам, опять-таки, благодаря витаминам этой группы.

Как мы видим, полезных свойств у квашеной капусты достаточно, для того, чтобы кушать ее каждый день. Тем более, что сезон этого блюда скоро завершится, а на смену ему придет свежая капуста, которая не менее полезна для здоровьям.

От чего зависит вкус капусты?
От сорта.
Качества емкости.
Качества воды и соли.
От наличия добавок вроде клюквы или яблок.
Готовят ее в рассоле или без него.
Лучшая капуста для квашения
Правильными сортами для засолки считаются поздние сорта или среднепоздние. Молодая капуста обычно годится на леные щи, салаты и прочие блюда, а вот квасить ее нельзя.