Каким снотворным пользуетесь, если плохо засыпаете? В последнее время плохо засыпаю, могу проваляться в постели час, но не заснуть. Глицин, пустырник не помогают. Может кто знает хорошее снотворное? Желательно безопасное для организма

Никаким не пользуюсь. На работу к 8, а там урабатываешься так, что вечером лишь бы до кровати дотянуть и сразу отрубиться))))

Кстати, свекла снимает нервное напряжение и улучшает сон. Чтобы забыть о стрессах после трудного дня, специалисты рекомендуют такой вечерний коктейль: полстакана сока грейпфрута + столовая ложка свекольного сока + чайная ложечка меда + полстакана газированной минералки

Мята и мелиса хорошо успокаивают. Чашка такого чая перед сном - залог крепкого сна.

Зелёный чай у Гринфилд с мелиссой или у Куртис "Мохито"- с цедрй цитрусовых и вкусом мохито на ночь -самое то.

Мелоксен, американский, помогает выработке мелатонина. пьётся курсом, имеет накопительный эффект

встать в 6 утра, наработаться за день сильно, упасть чуть добравшись до подушки...
вот лучшее снотворное

иногда спать спокойно и засыпать вовремя мешает чувство тревоги или стресс.
тогда можно попробовать пить таблетки "Афабозол", они снимают чувство тревоги, усповаивают, тогда и сон легче приходит... Афабозол имеет накопительный эффект.

Ника, одним из лучших снотворных считается книга

Какой-нибудь седативный (успокаивающий) сбор, например: с пустырником, душицой, чабрецом валерианой и донником. Завариваете пару пакетов чая и пьёте в течении дня.
Усиливает действие снотворных средств, и др.лекарственных средств, угнетающих центральную нервную систему. Как следствие, ночью спокойно спите.

Пилюлькина, надо попробовать , спасибо!..Сочетать травы и лекарственные средства.