вообще-то давление чаще всего нормальное,но тут в последнее время , то ли на погоду, то ли с возрастом, оно стало редко, но подскакивать.
я сторонник народных методов лечения и хотела спросить у форумчан, кто какие рецепты знает ?

зеленый чай снижает, может и сильно снизить..
а если еще и с молоком его пить, то мочегонный эффект гарантирован.

я помню Ирина Виннер рассказывала про Алину Кабаеву, когда та после года дисквалификации вес сгоняла, то" 4-5 раз в день пила только чай с молоком, бедная девочка, такая сила воли, ее качает, а она (...?) крутит. Но сама виновата, нечего разъедаться, 10 кг в плюсе - недопустимо.... ...."

Виннер - тетка строгая, она и в глаз может дать в случае чего..

я вспомнила рецепт нашей знакомой, которой сейчас 80 лет. Так вот она нормализовала себе давление , да и общее самчувствие, употребяля натощак по 2 ч.ложки такой смеси.

берутся 2 апельсина, 2 лимона, перекручиваются. конечно косточки перед этим удаляются. Добавляется 2 стол.ложки мёда.

единственно не спросила, как долго принимать эту смесь) но думаю, что вещь вкусная и чем дольше её употребляешь, тем лучше

Побольше брусники, клюквы. Морсы из них.
Никаких солений (огурцов, капусты).
Помогают валериана, пустырник, боярышник, ромашка аптечная, мелисса лекарственная, мята перечная, мед, цитрусовые, шиповник (чай).

морсы вправду очень хорошо помогают. И самое главное, не запускайте своё небольшое давление сейчас, пытайтесь привести к норме, потому что потом будет сложнее, а жить на одних лекарствах, как моя тётя постоянно от давления пьёт , не слишком большое удовольствие.... Да, и если у вас проблемы с излишним весом,то надо с ним бороться,т.к. часто он и является причиной многих заболеваний !

Нужно употреблять продукты богатые калием. А это курага, чернослив, изюм, фасоль, горох, картофель, морская капуста. Калий улучшает деятельность сердечной мышцы за счёт усиления мочевыделения. А также абрикосы, персики, виноград, смородина, зелёный горошек, овсянка, кальмары, треска, скумбрия, свинина, говядина.

увеличить потребление продуктов, богатых магнием. Он обладает сосудорасширяющим действием, способствует профилактике спазмов сосудов. Его много в миндале, грецких орехах, чёрной смородине, петрушке, зелёном салате, моркови, свекле,
ржаном и пшеничном хлебе с отрубями, пшённой, овсяной, гречневой, ячневой кашах.

Очень помогает физкультура. Особенно йога

при повышенном давлении надо пить овощные соки с медом. сок моркови, свеклы, редьки смешивать : 1 стакан сока на 1 ч.л. меда. принимать эту смесь по 2 стол.ложки 3 раза в день до еды в течение 2-3 месяцев. Хранить смесь в холодильнике. Отличное средство на начальной стадии повышения давления.

Девочки! Каждый день обязательно надо кушать по дольке-две чеснока. Чеснок чистит все сосудики и никакое давление не будет грозить. Но начинать в молодости + вести здоровый образ жизни: поменьше солёного, копчёного, мучного!!!
Если кишечник плохо реагирует на чеснок (бывают такие проблемы) , заменить таблетками содержащими чеснок, можно посоветоваться с врачом и конкретно для вас подобрать.

а вот так можно уменьшить зависимость от метео чувствительности:
выжимаем стакан лукового сока, добавляем в него столовую ложку меда, 15-20 перепонок грецкого ореха, 100 грамм водки. настаиваем10 суток в прохладном месте. употребляем ежедневно по столовой ложке утром натощак.

Меня часто спрашивают "мол посоветуй что-нибудь от давления".
Первым делом я конечно советую всем провести очищение всего организма! способов очищения много и о них можно узнать на страницах интернета.
а вот для снижения давления я советую такие травки как гинкго билоба, лапчатку белую, шлемник байкальский, омелу, софору, астрагал и др.
Лапчатка выводит холестерин, укрепляет сосуды, понижает АД.
50г измельченного корня залить 500 г водки, настоять 1 месяц. Процедить, принимать по 30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения: 1 месяц приема, 10 дней перерыв , и еще 1 месяц приема.
Гинкго билоба расширяет капилляры, улучшает кровоснабжение органов и конечностей , понижает АД.
1ст.л. измельченной в кофемолке травы залить 250 мл кипятка в термосе. Настаивать 40 минут. Процедить, принимать по 2 ст.л. 3 раза в день. При хорошей переносимости увеличить прием до 6 раз в сутки по 2 ст.л. за 30 минут до еды. Курс лечения 3 месяца: 3 недели приема, 7 дней перерыв. И так 3 раза. На курс требуется 300 г травы

Вот хороший рецепт снижения давления.

берём 15 гвоздик(специя) заливаем горячей водой, утепляем- закрываем чем-то тёплым- настаиваем ночь и выпиваем утром натощак.

На давление влияет и холестерин в сосудах, очень хорошо чистит сосуды лимон. Я как то услышала такой рецепт и теперь постоянно его делаю.

пол лимона на мясорубке + 2,5 ложки мёда + 2, 5 ложки оливкового масла
в тёплое место на сутки, потом в холодильник
Пить по 1 ложке на ночь.

Сосудики будут как молоденькие