недавно посмотрела передачу с Утяшевой, где она рассказывала о пользе стояния на голове)
она рассказала, как маленькой не могла сдать экзамен по русскому языку, получала неудовлетворительные оценки, и это было для нее постоянным стрессом. И она сама, очень захотелось ей стоять на голове каждый день.. постепенно русский давался ей все легче и легче и она стала получать отличные оценки! то есть улучшилась циркуляция крови в голове, она стала работать лучше
а Вы что думаете насчет этого ?

Ло,
слышал, что такая поза излечивает алкоголизм. Ну то есть, конечно, с похмелья на голове стоять не надо, только хуже будет, но считается, что после стояния на голове ближайшие сутки к впивке не тянет, а регулярное стояние на голове вообще возвращает человека к трезвому образу жизни.

впервые о таком слышу ) если это так , то прос то здорово! главное алкоголикам не лениться)))
А вот в то, что стояние на голове улучшает умственное состояние ....я верю!)
попробовать что ли, вдруг IQ повысится)))

Fler, попробуй конечно, женщинам это никогда не помешает))))

nemes мужчинам, кстати тоже

надо сказать другу а то он с этой проблемой не очень справляется...

Мне кажется, что стояние на голове может быть не только вредным но и опасным!
надо уметь правильно это делать!, а если встал как -то не так и в шее что-то хруснуло это может привести к не к улучшению микроциркуляции крови и улучшению памяти,.. но и к дальнейшему остеохондрозу, болезням суставов ,я думаю....

Вы правы! Стояние на голове не полезно для людей с высоким давлением!
это может быть даже чревато
в Йоге название - Ширшасана
ее физиологическое воздействие до конца не изучено!
Но! можно предположить... Если стойка на голове , то большая часть тела находится выше уровня сердца. Это усиливает прилив крови к тем частям тела, которые в данный момент находятся ниже уровня сердца.
И сердцу, чтобы снабдить кровью части тела, которые находятся выше, необходимо преодолевать действие силы тяжести((

Но плюс в этой позе, что происходит отток от вен
, где обычно застой...
Лучше делать один из облегчённых вариантов -стояние "домиком"

Как раз наоборот. Прилив-то не усиливается, а нарушается отток венозной крови. Именно этим и объясняется цвет лица при стоянии на голове. Терапевтический эффект наблюдается не в момент стояния, а сразу после его.

стоять на голове с непривычки страшновато
я бы лучше опробовала такой метод по типу "домика" как посоветовала Людмила

моё мнение, что полезно...кровь приливает к голове , улучшается кровоснабжение мозга кислородом

вы знаете, включила это упражнение в свой комплекс гимнастики месяц назад, только не стойку полностью на голове а "домиком" , как вы и советовали. реально мне кажется, что цвет лица улучшился и на работе мозги стали лучше шевилиться схватываю на лету, что говорит шеф))) попробуйте!
в идеале буду стремиться к такой стойке на голове (пока побаиваюсь) могу только около стеночки.

Маша, рады за тебя и завидуем))))

Также включите в свои занятия стойку на голове. Ее по праву считают королевой йоги. И ее воздействие на организм невыразима высока. Всего 3-5 минут в день и масса преимуществ вам гарантирована.  Улучшается память, зрение, просыпаются клетки мозга (что предотвращает риск инсультов). Способствует очищению крови и клеток тела, усиливает жизненную энергию. Лицо и тело молодеет. Увеличивает силу разума, укрепляет нервную систему.

Процесс омолаживания каждой клетки организма  начинается с 10 минуты стойке на голове. Не перенапрягайтесь. Главное, чтоб стойка была в комфортном состоянии для вас. Постепенно увеличивайте время.

Как утверждает Йогататва-Упанишада- тот, кто практикует ширшасану (стойку на голове) в течении 3 часов ежедневно, тот покорит время.

Физическая польза

* Стойка на голове даёт необходимый отдых сердцу и системе кровообращения вследствие переворачивания тела и сохранения его в
прямом положении. Сердцу необходимо лишь качать кровь с достаточной силой, чтоб достигать ступней. Сила тяжести помогает вернуть венозную кровь из конечностей к сердцу.

* Люди, которые практикуют Сиршасану регулярно, имеют тенденцию к замедлению дыхания и сердцебиения. Это указывает на то, что системы дыхания и кровообращения стали сильны и пластичны.

* Головной мозг, спинной мозг и симпатическая нервная система снабжаются увеличенным потоком крови, богатой питательными веществами. Переворачивание тела усиливает глубокое дыхание, создающее в головном мозгу повышенное снабжение кислородом.

* В результате обильного снабжения головного мозга питательными веществами функции всего тела тонизируются и усиливаются. Устраняются нарушения в нервной системе, глазах, ушах, в носу и горле.

* Люди, страдающие варикозным расширением вен, почувствуют облегчение, так как застойная венозная кровь лучше уходит из нижних конечностей. Сиршасана - это также средство от почечных колик и стойких запоров.

* Облегчается воздействие на нижнюю часть спины. Когда тело перевернуто, большее давление приходится на шейную и верхнюю части спины; поясничная и крестцовая области (нижняя часть спины) значительно освобождаются от своего обычного напряжения.

* Стойка на голове успешно справляется с опущением желудка и нервной или печеночной астмой.

* Конечности будут согреваться в результате практики Сиршасаны.

Ментальная польза

* С увеличением контроля тела и эмоций будет успокаиваться ум, очистится сердце и прояснится дух.

* Сиршасана улучшает память и интеллектуальные способности.

* Повышается концентрация. Стойка на голове очень полезна людям, которым в работе нужна сильная концентрация ума: студентам, ученым и писателям.

* Улучшаются сенсорные способности: зрение, слух, обоняние.

* Человек, который практикует Стойку на голове регулярно, не будет страдать от нервных расстройств, его душевное состояние будет лёгким.

* Повысится уверенность в себе, увеличится сопереживание другим.

  Энергетическая польза

* Улучшается дыхание, прана будет свободнее двигаться в теле.

* Очистятся каналы головы, сердца, и конечностей.

* Будет проявляться больше чувство полноты и стабильности энергии.

* Стойка на голове очень полезна при стремлении соблюдать брахмачарию; половая энергия превращается в Оджас-Шакти (психическую силу) и накапливается в головном мозгу.