Курю лет пятнадцать, умом прекрасно понимаю что нужно бросать курить, но не могу..
Пытался ни один раз, хватало максимум на неделю, затем снова руки тянутся к сигарете.
Что посоветуете, может есть народные средства или еще что?

Читай Аллена Карра! Его книга реально помогает, у меня друг после прочтения книги, бросил курить.

Можете попробовать методом иглоукалывания, у нас в Мурманске есть специалисты в этой области. Знакомая так бросила курить.
Узнаю телефон -напишу , здесь или в личный кабинет.

Я читала (уже не помню где), что помогает бросить курить отвар овсянки, но не "Геркулеса", а цельной. Об этом же рассказывал кто-то из певцов, кому помог отвар. Я сама не пробовала, но думаю, что это не очень вкусно. Моей двоюродной сестре помогло иглоукалывание в китайском салоне народной медицины и специальные пластыри (опять-таки китайские), которые наклеиваются на стопу ноги. Помогло конкретно. Уже лет 5 не курит, хотя стаж курения 20 лет.

Неплохой психологический метод - наказывать себя каждый раз, когда не сдержал слово. То есть после каждой сигареты, которая оказалась выкуренной, нужно себя наказать - физически или духовно. Главное, чтобы наказание было существенным и не хотелось, чтобы оно повторилось.

Метод действительно помогает. Однако дав себе слово и не сдержав, появляется чувство совести, зная что курение не только губит ваше здоровье но и здоровье окружающих.

только сила воли!
я курильщик со стажем около 17 лет. Когда приспичило -стал задыхаться и почуствовал боль в лёгких , решил что хватит. отказался резко, хот я было и тяжело. помогали конфетки сосательные, семечки.жвачка. Понял, что пока сам умом не настроишься что тебе это жизненно необходимо ни зачто не бросишь.
Попробуйте электронные сигареты, говорят помогают

Пробовал! Начинаю сильно кашлять , не мой вариант!

Есть очень простой и эффективный метод бросить курить!Я сам бросил по этому методу.Все очень просто,существует аудио-книга Алена Кара "легкий способ бросить курить" ее слушать желательно в наушниках в плеере,советую попробовать,результат Вас удивит!

Книга Алена Кара довольно сильный довод к тому чтобы бросить курить но прочитав ее пару раз я брала сигарету и шла на балкон. Бросила курить совсем по другим причинам - здоровье - не курю уже 2 месяца и не тянет пока да и попыталась употреблять меньше алкоголя - ведь все знают что алкоголь способствует возобновлению старых привычек.

я тут прочитала интересную статейку...
британские учёные пришли к выводу, что к раку гортани - болезнь, которая приписывалась курению и пьянству, так вот к ней больше приводит, что бы вы думали...? оральный секс!
эксперты отмечают , что и вирусом папилломы человека (ВПЧ) человек подвергается опасности заразиться при таком контакте!

они уверены, что оральный секс ведёт к развитию злокачественной опухоли гораздо чаще, чем курение или употребление алкоголя. и в среднем от него умаирает около 1700 человек в год.

Согласно результатам,, риск заболевания раком гортани увеличивается у женщин и мужчин, которые занимались оральным сексом больше чем с пятью партнёрами, в девять раз. У курильщиков же степень такой опасности увеличивается всего лишь в три раза, у пьющих людей – в 2 раза.

учёные пояснили, что оральный секс не всегда приводит к тому , что вы получаете вирус впч. Но те, у кого он есть, в 32 раза более вероятно заболеют раком гортани, который затрагивает заднюю часть языка и миндалины. но что удивительно, у людей, которых нет ВПЧ, ни так подвержены риску заболевания раком гортани, даже если они ПЬЮТ и КУРЯТ.

исследователи отмечают, что женщины могут снизить этот риск заболевания, если их партнёры надевают презервативы во время орального секса.
также очень действенна вакцинация против вируса ВПЧ. она может в 98% случаев остановить развитие рака шейки матки.

если курение не приводит к раку горла,или приводит но процент небольшой. То скажите мне что приводит к раку легких , как не КУРЕНИЕ??

Расскажу такую историю.
у знакомого, который начал курить с 16 лет и курил по пачке в день, год назад обнаружили рак. он тоже много раз пытался бросить курить, но привычку приодолеть не получалось. Он не очень боялся рака лёгких, потому что его отец курил всю жизнь и рака у него не было.
В 46 лет у него начался обычный для курильщика кашель и он сократил дненую норму — выкуривал по полпачки в день. Кашель усилился через год и врач посоветовала ему сделать рентген грудной клетки. Рентген показал опухоль в одном из лёгких.
Врач констатировал, что ему повезло: рак обнаружен только в одном легком и, пока не распространился на лежащие поблизости лимфатические узлы. ему сделали хирургическую операцию, удалили опухоль, и, слава Богу, лимфатические узлы оказались не затронутыми раком.
Знакомый долго выздоравливал, и теперь вернулся к работе. врач говорит, что его рак находится в стадии ремиссии и может вернуться в любое время...он конечно же бросил курить и сожалеет о том, что НЕ СДЕЛАЛ ЭТОГО РАНЬШЕ!

Один знакомый бросил курить, прочитав книгу Алена Кара, другой - прослушав аудиофайл с этой книгой, ещё один пил таблетки "Табекс". Так что у каждого свой метод бросания курения

Почитал тут законопроект против курильщиков это сплошной идиотизм какой-то... Одни запреты дурацкие, которые сделают только хуже. не предлагается ничего для здорового образа жизни.
Посмотрите как Финляндии, здоровье превозносится превыше всего, и сколько средств на этот выделяется и сплошная пропаганда здорового образа жизни.