Сейчас лето, овощей, фруктов, ягод полно, т.е. натуральные витамины.
как вы считаете нужно ли летом принимать какие-то дополнительные в таблетках?

Как вы отметили, витаминов летом много, а еще и солнышко светит и в коже синтезируется витамин D. Поэтому и я, и сын, принимаем витамины курсами весной и осенью, 2 раза в год.

с другой стороны некоторые витамины лучше усваиваются, когда светит солнышко.
например кальций, который нужно принимать вкупе с витамином Д3, Например Кальций Д3 никомед. поэтому лучше витамины с кальцием пить только в светлое время года.
или кушать побольше творога, а также печени трески натуральной

Фрукты , овощи, рыба, мясо - само собой, плюс ко всему этому я 2 раза в год принимаю витамины для беременных Витрум пренатал. Сейчас столько разных фальсификатов, но думаю под видом витаминов для беременных врядли будут продавать какую-то гадость.