Поступило предложение от одного хорошего человека, выкладывать немного фоток о велопоездках, покатушках (ПВД - поход выходного дня), может удастся ещё кого-нибудь переманить на светлую сторону "силы"

Вот вам плюсы:

1. профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
2. общий тонус и укрепление организма в целом ( жизнь- движение)
3. новые знакомства, общение, вылазки на природу в компании единомышленников.
4. узнаете новые места, интересные маршруты, там где машина не проедет, например.

Минусы:

1. при неправильной посадке, езде, питье, возможность травмы коленных суставов со временем.
(вот кому интересно, статья хорошая, но длинная)
(для просмотра ссылки Вам необходимо авторизоваться)
2. первоначальные расходы на покупку

велосипед-13000-18000+ ( сразу говорю тут экономить НЕЛЬЗЯ, есть разумные и минимальные характеристики )

аксессуаров к нему:

обязательное выделено жирным шрифтом

крылья-300-500р
держатель фляги-80р+
фляга-100р+
велокомп-500р+
звонок-50р+
зеркало-150р+
сумка под седло-300р+
музон (650р 7часов непрерывно, громко, флешку можно или радио)
насос-100р+
ремкомплект-100р+
запасная камера-150р+

велоодежды:
куртка мембранная или обычная ветровка
футболка (джерси) с карманом на спине или другая НЕ ХБ
шорты
штаны
перчатки
шлем
термобельё
яркая накидка со световозвращающими нашивками

инструмент минимальный:
набор шестигранников-200р+
передний фонарь яркий-250р+
задний фонарь-150р+


это не всё и очень примерно, написал на все сезоны т.к. на лето одна одежда, на осень другая, так же фонарь передний на осень и т.д.

Цены меняются, писал их по памяти, они могут отличатся в зависимости от магазина, бренда, наличия скидок и прочее.


3. вероятность какой-то травмы, но это по желаю можно и пешком споткнуться и нос разбить... ( сам ещё ни разу не падал, просто надо аккуратно ездить без выпендрёжа )

4. хранение его, обслуживание (чистка, смазка цепи и т.д.)



Продолжение следует...
(Добавление)







фоток будет мало, чтоб сильно не перегружать форум.

Ин ересно)) я бы покаталась ..и иногда катаюсь , но чисто во дворе))

велоспорт это спорт, а во дворе это по-любительски

alexeyv51, у вас целая сплочённая команда

Блин! Слишком дорого велосипед стоит... Если только по обьяве! А так фотки классные, сразу видно- команда!

это даже не команда, в том году набиралось до 40 человек! вы даже не представляете как это много в этом собирается пока по 20-25 примерно но тоже не мало...

просто народ читает форум, зовёт знакомых, часто вижу новые лица и это хорошо, это не велоспорт, это образ жизни

нашей колонне бибикают машины, я и ещё кто-то им тоже, иногда ( т.к. есть спец. пневмогудок громкий оч.), собаки часто нас провожают лаем иногда их поливать водой приходится, бибикать, или просто в ответ "какая красота и чё ты лаешь тут?"

в общем после определенного пробега, ноги и дыхалка и так укрепляются, что не чувствуется усталость почти... надо дойти до этого уровня, но постепенно, я перед поездками начинал приседать, ещё в начале мая, когда шёл снег.

Подготовка (не обязательно)
50-70 раз приседаем медленно не отрывая пяток, потом(через 5-7дней) 100 раз так же, потом уже велосипед. Первые 2-3 поездки - болит пятая точка, но к 4-й поездке попа привыкает (или меняйте седло, так же есть гелевые накладки на седло, что по мне так бред и мусор)

в общем нагрузки постепенно не чувствуются, даже без контактных педалей!!!
а об это можно ещё кучу статей перечитать кому надо, вперёд на велофорумы РФ


помню как в том году без подготовки ног, не приседал, поехал сразу на 80км, по серебрянке 40 в одну сторону с городом.... когда приехали на место, мышцы ног так сильно болели, как будто в них ножи воткнули! обратно ехал через боль постоянную, но выбора у меня не было и пришлось ехать, в большие горы приходилось пешком идти, поэтому заранее пишу о том, что ноги надо заготавливать с весны

не боитесь, мышцы у вас расти не будут и вес вы не скинете почти это факт
да, на дальняке я теряю калории, но потом их же едой восполняю, велосипед не для похудения 100%, можете не сомневаться, тоже касается и велотренажеров (сердце и сосуды, но не вес)

фото в студию 2013 год.... ээхх, тепло было, купались...


угадай кто?










узнаёте водопад на Лавне 2013? вот такой он по малой воде















не надо так делать, опасно для жизни, проверено моей глупой головой



инстинкт выживания сработал, когда тонул, рядом было 3 человека и ни одни не думал даже помочь... вывод=спасение утопающих, дело рук самих утопающих факт, кстати утопающие не кричат "помогите, тону и т.д. нет времени и воздуха"

плаваю оч. хорошо, но течение сразу сбило с ног ( дурак, знаю) при попытке встать (вода по грудь) тут же сразу сбивало с ног + скользкие камни. Ухватиться было не за что совсем, звать на помощь некогда, там были секунды и доли секунд, чтоб схватить кусок кислорода для мозга принял единиственное верно решение, подумал, что так умирать будет "стрёмно", пошёл по течению обхватив всеми конечностями камень и надежде, что не унесёт течением...

в общем зачем я всё это пишу, чтоб кто-нибудь не дай бог, не совершил мой "подвиг", туда можно было влезть при одном условии - вы берёте веревку в руки и туда спускаетесь, плавки держите одной рукой и второй держитесь за верёвку

тогда не вопрос в общем это был неудачный эксперимент со стихией победил видимо инстинкт

ничего себе, Алексей не дай бог в такую ситуацию попасть! М
хорошо еще обошлось! Другим наука будет почитать,:

alexeyv51 фото впечатляющие! Особенно те, где боритесь с водой. Такой поток воды - очень рискованно Заходить в бурлящую Лавну в том месте, только если брать с собой верёвку и привязывать себя и чтобы второй человек подстраховывал - это для любителей экстрима!

alexeyv51, крутые фотки!!!!

каждый раз на лавне смотрю на это место и думаю, а тут один дурак купался когда-то) а по большой воде туда даже смотреть страшно....=)

ну, ты экстремал я тут думаю, как в море Красное залезть - акул боюсь....а он в водопаде/водовороте, аки русалка

сегодня снова отлично прокатились (10 чел), немного промокли на обратном пути, зато отлично провели время на новом месте у озера не оч. далеко от города

фоток пока нет, будут позже.

озеро фадеево



я первый прыгаю

Алексей, почему спинку не выпрямил и не прыгнул по струночке? )))

ветер помешал...)