Всем привет!

Думаю, многим нравится активный отдых - это лучший способ по-настоящему отдохнуть, отвлечься от забот и набраться сил

Я в зависимости от сезона для активного отдыха выбираю пешие и велопоходы, плавание, занятия фитнесом на свежем воздухе, а с прошлого года даже моржевание)
Материал со своего последнего загородного похода демонстрирую ниже

А какие формы активного отдыха предпочитаете вы?
Предлагаю делиться опытом и фото/видео материалами, думаю будет очень интересно)

природа в видеоролике на нашу похожа!


люблю именно эти виды спорта

Медведи вокруг не бродят??страшновато спать в лесу , хоть и костра....

Zlata
Ну нас двое было, топор был с собой, а так одному конечно жутковато было бы

Да и товарищ почти не спал, а потом еще и мышь скараулил, снимать ее начал

В целом активный отдых в те выходные состоялся, я пока ролик монтировал снова вспоминал те моменты, т.к. сам там стыдно сказать был впервые, а вот товарищ мой (который темненький в ролике ) он чего только уже не пооблазил, так что я всегда стараюсь на его приглашения соглашаться

В работе вторая часть этого похода

Машенька
Про водные процедуры - вчера сезон моржевания открыли, у вас не сомневаюсь тоже моржи есть..

Есть , конечно!


Самая популярная прорубь в Мурманске - это на Семёновском озере.

Ника
Ну чтото парню на видео помоему удовольствия это особого не принесло))
Погружаться кстати лучше целиком, подругому воспринимаешь процесс охлаждения

А если спускаться по лесенке - это совсем не то

Я в прошлом году, когда только попробовал, тоже по лесенке спускался - сразу появляется желание выскочить а ты еще даже не погрузился

А когда разом окунаешься - просто нет выбора, поэтому сначала адаптируешь дыхание, а затем с головой погружаешься

Обязательно покажу наш забайкальский ответ в скором времени

Какие еще у вас формы активного отдыха практикуются, как насчет походов?

Разом окунаешься, то есть прыгаешь в прорубь? Как иначе можно окунуться, если не спускаешься по лестнице, не очень поняла.

Ника
Разумеется прыгаем, точнее спрыгиваем)

Перед тем как прорубь продолбить делается пробное отверстие, потом замеряется глубина в этом месте, и если она примерно по грудь - в этом месте и делается прорубь

Это все будет видно в ролике, надеюсь его в этом месяце сделать

homefit у нас становится всё популярнее скандинавская ходьба- с палками, а как в вашем городе с этим обстоит дело?

Скандинавская ходьба (с палками) с мурманским инструктором Андреем Загаровым.

Jilli
Активнейшим образом внедряется

Даже на работе мужику уходящему на пенсию (под 80 лет! геолог) подарили палочки для скандинавской ходьбы, на стадионе у нас нередко наблюдаю стариков, молодцы, за жизнь хватаются

А среди молодых чтото активных особо не вижу, даже в обед сидят лупя глаза в мониторы
Я убегаю из офиса в каждый обед, иду куда глаза глядят минут на 30

Да и у нас молодых не очень часто можно увидеть, в основном пенсионеры, а жаль


Правильно, глаза должны отдыхать. Если целый день работа у компьютера, тут любой взвоет)

Друзья, совсем скоро запускается новый проект.
А именно, Дмитрий Михайлов и Игорь Красильников будут проводить совместные тренировки специально для вас.
Первый час тренировок проводит Дмитрий по силовой подготовке (работа со свободными весами)
Второй час тренировки проводит Игорь по ударной технике, растяжке, а также борьбе.
Тренировки будут проходить в вечернее время.
Пн Ср Пт "Аметист".
Вт Чт СБ "Бочкова 25"
Стоимость тренировок: 5000р. в месяц.
Запись на тренировки проводится (для просмотра ссылки Вам необходимо авторизоваться)

в Аметисте уже спортзал есть?

А вход где, может со стороны двора? А фитнес там есть?