LACALUT, blend-a-med, или какими -то народными средствами?

я пользуюсь обыкновенной пастой Жемчуг - не жалуюсь

Дома должно быть нЕсколько паст. Нельзя пользоваться одной постоянно, тем более для отбеливания.! Надо чередовать. У меня 2 пасты финские Valkaiseva, Pepsodent Wait Now - это для отбеливания. Qlister от Amway - это спорная паста, про нее много мнений (я не определилась еще, но мне нравится пока) Dentalux - для чувствительной эмали (у меня эмаль такая)....И маска для зубов R.O.C.S. - это для питания эмали курсами.

и помогает отбеливать?

помогает. Эффект не сразу. Они разные есть. У меня минерализующий гель, который восстанавлиет блеск и родную белизну зубов + устойчивость к кариесу повышается...
Но это труд определенный Каждый месяц по 10 дней делаешь аппликации на зубы. (для этого желательно капы, но можно и без них)

как все серьезно! однажды в далеком 1981г я в деревне на стенке гаража написал зубной пастой свое имя! лист железа проржавел капитально, но надпись до сих пор цела!!! я не помню, что это была за зубная паста, но скажу только одно - в те времена умели делать качественные вещи!!!

Ещё неизвестно что было бы с зубами после такой пасты! если она защитила лист железа , то это не значит что она защитила бы и ваши зубы) скорей всего составляющие этой пасты вошли в реакцию с железом и результат их соединения оказался устойчив к влажной погоде

Отбеливание -стоматолог вам поможет!

это несомненно тут надо решить. что Вы хотите - просто отбеливание, вернуть природную белизну и блеск, или поддерживать зубки после стоматологической процедуры в красивом и здоровом состоянии.
Я за маски питательные зубные дома и профессиональную гигиеническую чистку раз в пол-года у стоматолога (пескоструй не одобряю....хотя многие оч довольны)

Сначала мне советовали такую процедуру - чистку зубов сделать, чтобы пасты могли непосредственно на эмаль действовать. Пошла, сделала чистку у зубного врача, удалили зубной камень... первые два дня зубки были беленькие, но потом несмотря на то, что чистила зубы пастами с отбеливающим эффектом, зубы вернулись к первоначальному цвету это надо чай-кофе не пить...а как без них?

Сняли налет от кофе/вина/чая/сигарет (у кого че) ультразвуком и удалили камень (это важно)

Так и должно быть. Зубы - это кость. Какой цвет кости у Вас природный, такого цвета и зубки Отбеливающие пасты только полируют эмаль (поэтому я за маски...они питают и дают блеск)...А у кого эмаль чувствительная - вообще противопоказано отбеливающие пасты (ведь полировка не бархоткой делается - это ж понятно )
Если Вы хотите каталожную, как снег улыбку - это менять зубы, а то и прикус
(могу рассказать одну историю про мою знакомую...Вот уж у нее идея фикс была с зубами )

как это? сложно?

нет (только от мужчин надо спрятаться ) Если есть капы - вообще без проблем. Если нет - ватные шарики/диски к нёбу запихиваешь низ/верх, как у стоматолога, чтоб зубы были все открыты...наносишь гель и сидишь так в ванной минут 15. (одновременно совмещать можно с маской для волос...все равно сидеть ) Если одна дома - можно и по дому бродить...но тут проблемка есть - слюноотделение. Это надо перетерпеть

как всё сложно! не, меня на такое не хватит)) уж лучше я пасты буду хорошие покупать! хотя тот же Жемчуг очень даже неплох.

Жемчуг не отбеливает зубы, а больше поддерживает природный цвет зубов, никогда не понимала тех кто хвалит эту пасту.