Такая проблема : ОЧЕНЬ ХУДЫЕ РУКИ.
Раньше меня это никогда не напрягало. Ну худые и худые, подумаешь...
Но тут после сна, по утрам, руки стали неметь и при том - по очереди, в одно утро правая рука немеет, в другое утро левая.
Залезла в интернет. Кто что пишет, то ли это сердечная недостаточность и предвестник чуть ли не инфаркта.. То ли это остеохондроз позвоночника...
хрен знает, что лечить??
Хочется спросить у форумчан, может кто сталкивался с такой проблемой??
Жалко, что на форуме нет какого-нибудь врача, который мог бы проконсультировать.

худые - это же классно! единственная проблема - то, что немеют.
нужно обязательно выяснить причину, а для этого нужно сходить к врачу!


возможно, комплекс спортивных упражнений поможет....!

ни один грамотный врач не будет консультировать заочно А неграмотных нам не надо
По-любому, к врачу...оч многое зависит от возраста, предрасположенности, перенесенных заболеваний и т.д
Не надо вешать себе диагнозы, типа сердечной недостаточности, это серьезная болячка.
Мы ж на любой прыщ в Интернете сразу находим у себя онкологию
А про остеохондроз можете не переживать - он, сволочь, есть почти у всех
Короче, к врачу.
Кстати, Вы курите?

совершенно согласен.

Разминка, зарядка, жидкости минимум 2 литра, даже если не хочется пить, двигаться больше, гулять пешком, например.

И естественно ко врачу... не надо гадать, надо побегать по врачам и на ждать пока ещё усугубится...

менять образ жизни, немного спорта, легки гирьки, по 1-3кг, лучше разборные.

упражнения на ютубе найдёте любые для рук и не только.

В общем просто меняйте образ жизни и перестаньте есть одну траву, обязательно рыбу, творог и сыр как минимум в рацион включайте.

Да я траву особо и не ем))) Образ жизни -вот это надо менять! слишком мало движения..занятий спортом.
Я уже поняла про себя, что это с шеей проблема, где-то пережимается нерв и рука немеет.
Откидываю голову назад и через какое-то время онемение проходит.
вот что надо лечить-шею. Спасибки всем за советы!

может шейный хондроз.... массаж надо специальный делать, частые разминки, не сидеть долго в одном положении.

если работа за компом, монитор на таком уровне поставить, чтоб подбородок был параллелен столу, голова не должна наклоняться сильно или задираться назад.

купите разборные гирьки по 2-3кг в любом спортивном магазине, и ищите упражнения на ютубе

Кушайте жирную рыбку обязательно, всем советую, например, скумбрию, вкусная рыбка.
Хлеб с отрубями и картофель обязательно, хотя бы иногда.

Так больше мышцы накачаете худые руки, то есть где, в какой части?
в запястьях или в предплечьях?

включите в комплекс утренней гимнастики или выполняйте в любое удобное для вас время следующие упражнения:

1. И. п. — стоя, лицом к стене, на расстоянии шага от нее, ноги вместе, расставленные на ширину плеч руки упираются в стену. Сгибая руки в локтях, приближайте грудь к стене, затем медленно отжимайтесь, выпрямляя руки. Повторить 20 — 30 раз. Если вы легко выполняете это упражнение, усложните его: встаньте как можно дальше от стены или отжимайтесь от края стола; еще труднее отжиматься от пола.

2. И. п.— стоя на коленях не отрывая рук от пола; вернитесь в и. п. Повторить 4—6 раз.

3. И. п.— стоя, ноги на ширине плеч, держа в руках над головой тяжелую книгу. Присядьте на всю стопу, спина прямая; выпрямляя ноги, одновременно поднимите руки с книгой над головой; вновь присядьте, согнув руки с книгой над головой. Это упражнение можно выполнять с гантелями весом 3—5 килограммов. Повторить 4—5 раз.

4. Все гимнастические упражнения хорошо делать под приятную ритмичную музыку. Дыхание произвольное.

5. В первые дни после занятий может появиться боль в мышцах. Но пусть вас это не пугает: через несколько дней болевые ощущения пройдут. Старайтесь заниматься регулярно. Гребля, плавание, ходьба на лыжах, подтягивание на перекладине помогут вам скорее добиться желаемого результата.

вообще не накачает нисколько, уверяю вас, только упрепит и будут в тонусе зато.

Руки хорошо укреплять гантельками. Посмотрите комплекс упражнений как раз для девушек. Синди Кроуфорд помню целый комплекс разработала

Это реально проблема.