В рамках данной темы предлагаю делиться опытом приема спортпита, положительным и, может, отрицательным, обсуждать импортные и отечественные марки.

Мое мнение - если уж решил добавить в рацион спортпит, то не следует гнаться за дешевизной, а брать продукт известных производителей.

Для большей предметности обсуждений можно посмотреть следующий ролик.

Буду признателен за ваше мнение и опыт.

У меня родственник занимается штангой и пьёт всякие протеиновые коктейли, Я егь спрашиваю, а полезны ли они вообще? Ну там белок, наращивание массы тела... но ведь не собираешься ты устанавливать мировые рекорды?

Ну что ж теперь каждый занимающийся будет рекорды мировые пытаться бить?! )

В попытке побить чужие рекорды растеряешь все здоровье, да и зачем это

Главное - получать удовольствие от процесса и достигаемых результатов, чтобы каждый раз брался за железо с мотивацией

Насчет протеина - с английского это переводится просто "белок" )
Потому - как же без него?!

Белок является строительным материалом для мышц, и прием качественного спортпита во многом этому процессу способствует так как помимо прочего содержит незаменимые аминокислоты, готовые для непосредственного усвоения, вопрос только в том какой протеин назвать качественным..

Вот! А какой фирмы протеин считается хорошим, качественным? Какой сами пьёте?

И мне инретресно какой?

Все эти , так называемые Протеины, они имеют побочные эффекты. Хотя... смотря что.. даже принятие витаминов аптечных имеют побочку

Отвечая на этот вопрос обычно многих удивляю - я употребляю наш спортпит, после того злосчастного опыта опасаюсь брать импортный

Свои серии спортивного питания есть у Эвалара, у Сибирского здоровья, так что кому хочется добавить в рацион спортпит - можно попробовать

Что касается иностранных марок - очевидно что наиболее популярные могут быть объектом для подделок, к тому же у них как правило цена выше

Я не ем спортпит каждый день, но только после тренировок, для восполнения затраченной энергии, и при приеме спортпита Сибирского здоровья ощущаю приятное насыщение, продукт натурален, можете почитать характеристики на их сайте (рекламу ему не делаю, но самому нравится)
(Добавление)

Так и есть
Людям с аллергией на молочный белок не стоит употреблять спортпит, или по крайней мере пробовать его небольшими порциями
Аллергия может быть и на яйца, на орехи, много на что

Сывороточный протеин... не знаю. наверное неплохой, но не у всех усваимость белка, пусть и сывороточного.
Мне больше нравится Глорионовский Джи-шейп.


А вот Боди Комплимент, посмотрела его состав - по-моему достойный продукт.

G-SHAPE - ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ

Стройная подтянутая фигура, рельефное тело, хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид – результат правильного питания и употребления достаточного количества витаминов и минералов.
Все, что необходимо для вашего здоровья, молодости и красоты, можно получить, ежедневно употребляя 1-2 порции коктейля G-Shape light.


6 видов белка
и 8 НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ ДЛЯ КРАСОТЫ КОЖИ, ВОЛОС И НОГТЕЙ
10 ВИТАМИНОВ, 7 МИНЕРАЛОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА
ХРОМ, ЖЕЛЕЗО, ЙОД И СЕЛЕН ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ И ПРАВИЛЬНОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

3 ВИДА КЛЕТЧАТКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА LITESSE И FIBERSOL С ФУНКЦИЕЙ ПРЕБИОТИКОВ
ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖКТ

ГАРЦИНИЯ КАМБОДЖИЙСКАЯ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ЧУВСТВА ГОЛОДА

Звучит убедительно

Думаю каждому следует пробовать разные продукты, чтобы выбрать что твое.

Единственное - нужно брать проверенные бренды, и, повторюсь, не гнаться за дешевизной

Скупой платит дважды, в том числе здоровьем..

Уже который месяц занимаюсь без спортпита, отменил его полностью, и замечу что после отмены падения результатов не наблюдается - все тот же постепенный прирост

Спортпит ведь нельзя употреблять постоянно, ведь наверное и вредно?

У меня родственник постоянно ходит спортзал, тоже мышечную массу наращивает за счёт спортпита, Но он , насколько знаю американский принимает, нам посоветовал этой фирмы принимать биодобавки с глюкозамином и хондроитином.
Фото этой биодобавки:

Ника
Кто бы его знал..
Думаю здесь важен момент наличия (или отсутствия) пищевой аллергии, мне не пошло, и я длительным приемом нежелательного для меня продукта здоровье подорвал

Но сам был свидетелем тому как люди годами с него на слазили, и не переставали всем рекомендовать, мне в том числе..(

Jilli
Это как раз сочетание веществ защищающих (по утверждению производителей) суставы, требуется насколько знаю длительный прием, в несколько месяцев, чтобы наступил эффект

Другие для этой цели предпочитают холодец в пищу употреблять, дескать натуральнее и полезнее, я решил склониться к этой категории))

Можете порекомендовать родственнику почитать об эластотине, говорят эффективно для суставов, сам не пробовал