домашний "мисо-суп"
сразу скажу - даже не на любителя.
моя семья приучалась долго, но теперь суп обязателен на выходных
горсть сухой морской капусты заливаю с вечера холодной водой 1:7..8..9
утром режу лук, картофель, капусту (она разбухает, длинная становится).
все в кастрюлю, заливаю чистой хол.водой и на огонь.
варится быстро, до готовности картофеля.
за 5 минут до окончания кладу филе*, нарезанное на кусочки - семгу (с ней вкусней и ароматней, и калорийней)
*филе любое - треска, пикша.., но с семгой лучше.
соль, зелень, перец.
когда мало картофеля могу суп загустить одной банкой консервы "икра трески стерилизованная".
и все.
мне хватает и этого.
но семья распробовала суп и теперь каждый требует добавлять свои ингредиенты:
- креветки
- морской коктейль (осьминожки, кальмары и мидии)
тоже за пару-5 минут до готовности кладу в кастрюлю.
* капуста сухая продается в аптеке, мороженная бывает в магазинах
** первый раз варила капусту, как описывают в интернете - 3 раза по 20 мин, сливая воду.
нет интересного - йодистого - вкуса и запаха, но консистенция оставляет желать лучшего
***капусту есть надо, не знаю писала здесь или нет, у моей приятельницы сестра главный эндокринолог южного городка, она говорит, что "морская капуста для женщины - это все, каждый день, хоть по чуть-чуть, для женского здоровья"