а чтоб веселее было, то можно свистки вставить перед сном

)))

и ничего не свистки! Все. кстати, очень прилично. Бобы соевые, в отличие от гороха и прочих не вызывают метеоризма Вкусно и без последствий

бобы какие-то странные, может это даже и не бобы? ))) я такое словосочетание первый раз слышу
так где рецепт?

Бобовые - это просто растения, которые прячут свои семена в бобах (горох. фасоль, соя и т.д) Арахис, кстати, тож "бобовые"
рецепт (НЕ диетический):
Бобы (грамм 350) замочить на ночь в воду. Потом воду слить. залить в кастрюлю свежую, добавить бобы, довести до кипения, сделать потише и варить часа полтора-два...в процессе можно посолить.
Далее - сливаем воду. Бобы ждут. На сковороде на сливочном масле (это в идеале. можно и на растительном, я думаю) жарим лук, туда же пару зубчиков чеснока, порезанные шампиньоны (у меня были свежие). Все стало поджаренным, туда закинули бобы, помешали и потушили еще чуть-чуть. Заливаем сливки (у меня были 20%, но можно и 10, а можно и молоко вообще - надо поэкспериментировать)....когда закипит - тертый сыр сверху
Вкуснее не сразу, а когда настоится...и оч питательно.

блинин, у меня от слова бобы уже желудок свело
А где эти БОБЫ продаются?

я в Евроросе покупала
(Добавление)
А почему желудок свело?

Думаете полезно?

нуу...насколько могут быть полезны наши продукты
Так-то конечно, полезнее, чем прям с огорода в глуши нет ничего...
Соя богата всякими полезностями, тем более вкусно - почему бы и нет?

да я не большой любитель всех этих бобов-горохов-фасолей ))) Хотя понимаю, что это растительный белок и очень полезен... но вот насчёт сои , мнения разнятся

Запеченные яблоки
--------------------------
Это диетический вариант.

мытые яблоки положить в посуду для микроволновок и минуты на 3-4 поставить на большую мощность.
как становятся мягкими и начинают лопаться - готовы.
сверху припорошить корицею.
обычно едят за компом, и чтобы не пачкать руки, ложкой выбирают мякоть

Это вкусный вариант.

готовые яблоки припорошить корицей и сахарной пудрой, можно полить сиропом...

Это длинный и изысканный вариант

свежие яблоки освобождают от семечек аккуратно, чтобы дно осталось целым.
в середину кладут:
- ягоды, например бруснику, и ложку меда
- орехи, мед
- творог со сметаной
- ликер кофейный и орехи
- коньяк с сахаром
...
- слышала даже, что карамель - "дунькину радость" с мягкой начинкой кладут

Возьмем на заметку особенно актуально после темы о диетической и здоровой пище, о всяких фасолях-горохах, читать тему "начало семейной жизни"))

Fler, да ладно! А то я сейчас про свеклу/кефир напишу, и тему "начало семейной жизни" переименую в "конец"

свекла с чесноком и с кефиром перед сном - слабят мягко, не нарушая сна! если принимать двоим, то это укрепит вашусемью, но ослабит живот!

Диетический суп

По своему примеру знаю, что нельзя заставлять себя есть то, что тебе не нравится, только потому, что это полезно.

Если ты любишь котлетки, гуляшики и отбивнушки, то нет смысла садиться на диету. Ты продержишься неделю, две, месяц - но рано или поздно ты сорвешься, потому что ты продолжаешь мечтать о котлетках. :
Чтобы похудеть, нужно в первую очередь ПОЛЮБИТЬ диетическую, полезную пищу. Нужно почувствовать, что она - гораздо вкуснее, чем котлеты. Нужно полюбить ее, а котлеты - разлюбить. Тогда вам будет легче психологически, вы будете есть то, что вам нравится, и совершенствовать свой организм и свое тело. И чувствовать себя будете прекрасно.

Тем более, что диетические блюда бывают вкусными Например, вот этот диетический суп для похудения. Да, в нем нет мяса, в нем совсем нет жира, он даже соли не содержит. Кто-то скажет - фу, какая безвкусная гадость. Ребята, вот как раз таки жирные мясные пересоленные супы - это и есть безвкусная гадость В них нет вкуса, в них есть только жир и соль. И вы это едите.

Овощной диетический суп - это настоящая радуга вкусов. Ни соль, ни жир, ни еще что-то не мешают вам чувствовать вкус каждого ингредиента в отдельности - здесь вам и помидорчик, и сельдерей, и укроп, и перчик... Красота же

Только, умоляю, не портите вкус этого супа всякими там бульонными кубиками. Да, возможно, в первый раз вы не поймете этот суп. И во второй раз не поймете. Но постепенно вы отвыкнете от жирных мясных супов и вообще блюд, и через полгода вы будете рассказывать своим друзьям про магию диетических супов так же, как это сейчас делаю я

Что ж, да имеющий уши услышит. Довольно демагогии, рассказываю, как приготовить суп для похудения Удачи!

Ингредиенты:

Помидоры — 4 Штуки
Лук репчатый — 6 Штук
Перец сладкий болгарский — 2 Штуки
Морковь — 1 Штука
Капуста — 1 Штука
Сельдерей (стебель) — 1 Штука
Укроп — По вкусу
Лавровый лист — По вкусу
Перец острый молотый — По вкусу
Чеснок — 3 Зубчика

Приготовление:

1. Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
2. Тонко шинкуем свежую капусту.
3. Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.
4. Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.
5. Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.
6. Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.
7. Подаем в горячем виде. Приятного аппетита!