Шпинат польза

Овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие, в частности ШПИНАТ.
Он содержат мало калорий, при этом очень богат витаминами и минералами.

Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.

✔ Шпинат + киви + банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.

Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.



-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..

Ника, что такое "смузи"?

Шпинат полон лютеина и витамина А, которые помогают защищать ваши глаза от болезней. Добавляя к шпинату авокадо, вы не просто добавляете лютеин и витамин А в защитную смесь, но и снабжаете организм здоровыми жирами, которые требуются для усвоения питательных веществ!

-----
Путешествие как самая великая и серьёзная наука помогает нам обрести себя.