Хорошо пить воду утром натощак!
обязательно надо выпивать утром стакан чистой воды (хорошо, если вода отфильтрована, то есть полезна) перед завтраком. что я и делаю, а так же в течении дня пить почаще простую воду.
также добляю в воду немного выжатого лимонного сока для разнообразия. Вода точно придаёт хорошего настроения и я заметила, что похудела! что очень немаловажо
Выпив воды, Вы уже не так хотите есть, она ускоряет обмен веществ и наделяет организм дополнительной энергией, калорий лишних не набираете , а желудок в то же время наполнен! ----- Если с вами случилась неприятность, и вы ничего не можете сделать в сложившейся ситуации- не отчаивайтесь, поменяйте к ней отношение.
|