Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска,  работа, общение, ЖКХ


Загрузка...
Войдите на форум при помощиВойти через loginza



 Страниц (9): [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 »   

> Описание: как бросить курить
КосяК
Отправлено: 16 июля 2011 — 02:27
Post Id
Пользователь


Флудер


Покинул форум
Сообщений всего: 666
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Репутация: 14




Курю лет пятнадцать, умом прекрасно понимаю что нужно бросать курить, но не могу..
Пытался ни один раз, хватало максимум на неделю, затем снова руки тянутся к сигарете.
Что посоветуете, может есть народные средства или еще что?










 
 Top
nemes
Отправлено: 16 июля 2011 — 20:40
Post Id
Администратор


Завсегдатай


Покинул форум
Сообщений всего: 446
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Репутация: 14




Читай Аллена Карра! Его книга реально помогает, у меня друг после прочтения книги, бросил курить.
 
 Top
Fler
Отправлено: 16 июля 2011 — 21:28
Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 2518
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 29




Можете попробовать методом иглоукалывания, у нас в Мурманске есть специалисты в этой области. Знакомая так бросила курить.
Узнаю телефон -напишу , здесь или в личный кабинет.

-----
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
 
 Top
lina2011
Отправлено: 17 июля 2011 — 03:03
Post Id
Пользователь


Пользователь


Покинул форум
Сообщений всего: 257
Дата рег-ции: Июль 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 5




Я читала (уже не помню где), что помогает бросить курить отвар овсянки, но не "Геркулеса", а цельной. Об этом же рассказывал кто-то из певцов, кому помог отвар. Я сама не пробовала, но думаю, что это не очень вкусно. Моей двоюродной сестре помогло иглоукалывание в китайском салоне народной медицины и специальные пластыри (опять-таки китайские), которые наклеиваются на стопу ноги. Помогло конкретно. Уже лет 5 не курит, хотя стаж курения 20 лет.
 
 Top
Левиафан
Отправлено: 17 июля 2011 — 06:47
Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 9
Дата рег-ции: Июль 2011  
Откуда: Тула
Репутация: 0




Неплохой психологический метод - наказывать себя каждый раз, когда не сдержал слово. То есть после каждой сигареты, которая оказалась выкуренной, нужно себя наказать - физически или духовно. Главное, чтобы наказание было существенным и не хотелось, чтобы оно повторилось.

-----
Если Бога нет, то все дозволено
 
 Top
wersi
Отправлено: 17 июля 2011 — 08:02
Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 4
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 0




 Левиафан пишет:
Неплохой психологический метод - наказывать себя каждый раз, когда не сдержал слово. То есть после каждой сигареты, которая оказалась выкуренной, нужно себя наказать - физически или духовно. Главное, чтобы наказание было существенным и не хотелось, чтобы оно повторилось.


Метод действительно помогает. Однако дав себе слово и не сдержав, появляется чувство совести, зная что курение не только губит ваше здоровье но и здоровье окружающих.
 
 Top
Павел
Отправлено: 17 июля 2011 — 10:16
Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 36
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 0




только сила воли!
я курильщик со стажем около 17 лет. Когда приспичило -стал задыхаться и почуствовал боль в лёгких , решил что хватит. отказался резко, хот я было и тяжело. помогали конфетки сосательные, семечки.жвачка. Понял, что пока сам умом не настроишься что тебе это жизненно необходимо ни зачто не бросишь.
Попробуйте электронные сигареты, говорят помогают
 
 Top
КосяК
Отправлено: 19 июля 2011 — 19:29
Post Id
Пользователь


Флудер


Покинул форум
Сообщений всего: 666
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Репутация: 14




 Павел пишет:
Попробуйте электронные сигареты, говорят помогают

Пробовал! Начинаю сильно кашлять , не мой вариант!
 
 Top
Алекс
Отправлено: 3 августа 2011 — 21:52
Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 33
Дата рег-ции: Авг. 2011  
Репутация: 0




Есть очень простой и эффективный метод бросить курить!Я сам бросил по этому методу.Все очень просто,существует аудио-книга Алена Кара "легкий способ бросить курить" ее слушать желательно в наушниках в плеере,советую попробовать,результат Вас удивит!
 
 Top
вероника
Отправлено: 18 августа 2011 — 05:12
Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 7
Дата рег-ции: Авг. 2011  
Репутация: 0




Книга Алена Кара довольно сильный довод к тому чтобы бросить курить но прочитав ее пару раз я брала сигарету и шла на балкон. Бросила курить совсем по другим причинам - здоровье - не курю уже 2 месяца и не тянет пока да и попыталась употреблять меньше алкоголя - ведь все знают что алкоголь способствует возобновлению старых привычек.
 
 Top
switlana
Отправлено: 1 сентября 2011 — 00:20
Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 39
Дата рег-ции: Авг. 2011  
Репутация: 1




я тут прочитала интересную статейку...
британские учёные пришли к выводу, что к раку гортани - болезнь, которая приписывалась курению и пьянству, так вот к ней больше приводит, что бы вы думали...? оральный секс! Не понял
эксперты отмечают , что и вирусом папилломы человека (ВПЧ) человек подвергается опасности заразиться при таком контакте!

они уверены, что оральный секс ведёт к развитию злокачественной опухоли гораздо чаще, чем курение или употребление алкоголя. и в среднем от него умаирает около 1700 человек в год.

Согласно результатам,, риск заболевания раком гортани увеличивается у женщин и мужчин, которые занимались оральным сексом больше чем с пятью партнёрами, в девять раз. У курильщиков же степень такой опасности увеличивается всего лишь в три раза, у пьющих людей – в 2 раза.

учёные пояснили, что оральный секс не всегда приводит к тому , что вы получаете вирус впч. Но те, у кого он есть, в 32 раза более вероятно заболеют раком гортани, который затрагивает заднюю часть языка и миндалины. но что удивительно, у людей, которых нет ВПЧ, ни так подвержены риску заболевания раком гортани, даже если они ПЬЮТ и КУРЯТ.

исследователи отмечают, что женщины могут снизить этот риск заболевания, если их партнёры надевают презервативы во время орального секса.
также очень действенна вакцинация против вируса ВПЧ. она может в 98% случаев остановить развитие рака шейки матки.
 
 Top
наталия
Отправлено: 1 сентября 2011 — 08:31
Post Id
Пользователь


Пользователь


Покинул форум
Сообщений всего: 248
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 8




если курение не приводит к раку горла,или приводит но процент небольшой. То скажите мне что приводит к раку легких , как не КУРЕНИЕ??
 
 Top
Fler
Отправлено: 1 сентября 2011 — 18:53
Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 2518
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 29




Расскажу такую историю.
у знакомого, который начал курить с 16 лет и курил по пачке в день, год назад обнаружили рак. он тоже много раз пытался бросить курить, но привычку приодолеть не получалось. Он не очень боялся рака лёгких, потому что его отец курил всю жизнь и рака у него не было.
В 46 лет у него начался обычный для курильщика кашель и он сократил дненую норму — выкуривал по полпачки в день. Кашель усилился через год и врач посоветовала ему сделать рентген грудной клетки. Рентген показал опухоль в одном из лёгких.
Врач констатировал, что ему повезло: рак обнаружен только в одном легком и, пока не распространился на лежащие поблизости лимфатические узлы. ему сделали хирургическую операцию, удалили опухоль, и, слава Богу, лимфатические узлы оказались не затронутыми раком.
Знакомый долго выздоравливал, и теперь вернулся к работе. врач говорит, что его рак находится в стадии ремиссии и может вернуться в любое время...он конечно же бросил курить и сожалеет о том, что НЕ СДЕЛАЛ ЭТОГО РАНЬШЕ! Огорчение

-----
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
 
 Top
Ника
Отправлено: 3 октября 2011 — 22:13
Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3718
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




Один знакомый бросил курить, прочитав книгу Алена Кара, другой - прослушав аудиофайл с этой книгой, ещё один пил таблетки "Табекс". Так что у каждого свой метод бросания курения Хм

-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..
 
 Top
Михаил
Отправлено: 4 ноября 2011 — 12:43
Post Id
Пользователь


Флудер


Покинул форум
Сообщений всего: 777
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 20




Почитал тут законопроект против курильщиков это сплошной идиотизм какой-то... Одни запреты дурацкие, которые сделают только хуже. не предлагается ничего для здорового образа жизни.
Посмотрите как Финляндии, здоровье превозносится превыше всего, и сколько средств на этот выделяется и сплошная пропаганда здорового образа жизни.


 
 Top
Страниц (9): [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 »  |  Метки: курение, как бросить
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
« Болезни и их лечение »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 



> Похожие темы: Как бросить курить.
Темы Форум Информация о теме Обновление
Курить или не курить?
Болезни и их лечение Ответов: 6
Автор темы: Fler
26 января 2015 — 22:55
Автор: alexeyv51
 


Powered by ExBB


История России