| Здравствуйте Гость ( Вход ) |
| Страниц (5): [1] 2 3 4 5 » |
   |
 Без описания |
| Поиск в теме | Версия для печати |
| Ника |
Отправлено: 5 мая 2013 — 19:36   
|
Матерый
Покинул форум
Сообщений всего: 3767
Дата рег-ции: Апр. 2011
Откуда: Мурманск
Репутация: 38
|
Интересный эксперимент
Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает катастрофически. Что было предпринято?
В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс:
1. неделя – 30 раз
2. неделя – 40 раз
3. неделя – 50 раз
Завтрак, обед и ужин проводятся строго в определенное время. Ужин – не позже 16:00. Очень хороший совет от одного диетолога: постарайтесь ужинать не позже, чем за 8 часов до сна; так Ваш организм отдохнет намного лучше и желудок при этом не пострадает, а во время сна голод вы не почувствуете. (Честно говоря, не могу понять как можно не есть после 16  )))
Из еды отдавайте предпочтение кашам на воде – на завтрак, овощам на пару (желательно без соли) на обед, на ужин можете есть, что хотите, исключая сладкое, соленое – это может быть, например, вареное мясо, рыба, кефир, каша без соли, но с растительным маслом, яблоки, авокадо, салат из овощей с растительным маслом, кусочек сыра.
какие же объемы стали у испытуемого по окончании этих необременительных мероприятий? через 20 дней :
93-66-93. Прикреплено изображение----- Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..
|
| |
|
| Китти |
Отправлено: 27 июля 2013 — 23:42
|
Новичок
Покинул форум
Сообщений всего: 38
Дата рег-ции: Май 2013
Откуда: Мурманск
Репутация: 1
|
Я вот тоже задумываюсь о том, как быстро убрать живот и много еще чего=)) Сейчас подруга попробовала новинку, инъекции препаратом Акваликс, прошло 4 недели, она прямо таки тает на глазах, делала себе живот и зону галифе, результат офигенный, альтернатива липосакции и по цене дешевле и без операции, что тоже плюс, для таких же ленивых, как я=)) главное поддерживать результат. Так что после з/п, пойду на себе опробовать. |
| |
|
| Машенька |
Отправлено: 28 июля 2013 — 08:26
|
Матерый
Покинул форум
Сообщений всего: 2023
Дата рег-ции: Июль 2011
Репутация: 27
|
Ghostik дело говорит! мы просто сами ленимся заниматься элементарными физическими упражнениями, тем более что занятия в фитнес - центрах довольно недёшево стоят. не всякий может выделить 5 с половиной штук в месяц, а на полгода сумма немалая получается.
мы думаем, что быстрее и проще сделать укол и отложения сами уйдут 
но ведь это всё химия и неизвестно, как она потом скажется на вашем здоровье в будущем, лет так в .... -цать!
есть например недорогие фитнес центры. например, у бассейна,(не помню название центра) напротив парикмахерской "Тайна". там месяц посещения стоит всего 1200 р. 
|
| |
|
|
| Поиск в теме | Версия для печати |
| Страниц (5): [1] 2 3 4 5 » | Метки: |
| Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0) |
| « Спорт » |
Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Все гости форума могут отвечать на сообщения в этом разделе.
|
|
|
Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска, работа, общение, ЖКХ » Форумы для всех » Здоровье » Спорт(Модератор: Jilli)
