Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска,  работа, общение, ЖКХ


Загрузка...
Войдите на форум при помощиВойти через loginza



 Страниц (5): [1] 2 3 4 5 »   

> Без описания
Ника
Отправлено: 5 мая 2013 — 19:36
Ответить Цитировать Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3717
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




Интересный эксперимент
Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает катастрофически. Что было предпринято?

В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс:
1. неделя – 30 раз
2. неделя – 40 раз
3. неделя – 50 раз

Завтрак, обед и ужин проводятся строго в определенное время. Ужин – не позже 16:00. Очень хороший совет от одного диетолога: постарайтесь ужинать не позже, чем за 8 часов до сна; так Ваш организм отдохнет намного лучше и желудок при этом не пострадает, а во время сна голод вы не почувствуете. (Честно говоря, не могу понять как можно не есть после 16 Радость )))

Из еды отдавайте предпочтение кашам на воде – на завтрак, овощам на пару (желательно без соли) на обед, на ужин можете есть, что хотите, исключая сладкое, соленое – это может быть, например, вареное мясо, рыба, кефир, каша без соли, но с растительным маслом, яблоки, авокадо, салат из овощей с растительным маслом, кусочек сыра.

какие же объемы стали у испытуемого по окончании этих необременительных мероприятий? через 20 дней :
93-66-93.
Прикреплено изображение
yvnzw2aqWBI.jpg



-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..










 
 Top
Jilli
Отправлено: 5 мая 2013 — 20:50
Ответить Цитировать Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 6209
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 35




 Ника пишет:
кефир, каша без соли, но с растительным маслом, яблоки, авокадо, салат из овощей с растительным маслом, кусочек сыра.


верю, с такой диетой запросто можно скинуть вес, добавить упражнения , тогда минус живот))) только фигуры на фотках разных людей Язычок

-----
Путешествие как самая великая и серьёзная наука помогает нам обрести себя.
 
 Top
Китти
Отправлено: 23 мая 2013 — 01:25
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 38
Дата рег-ции: Май 2013  
Откуда: Мурманск
Репутация: 1




даже если не думать, что это разные люди, судя по статье бедра у испытуемой уменьшились всего на 1 см, а судя по фото минимум на 10 см=))
 
 Top
Ghost
Отправлено: 23 мая 2013 — 01:50
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 1077
Дата рег-ции: Янв. 2014  
Откуда: Мурманск
Репутация: 24




ВрутУлыбка)) чтобы так похудеть - надо минимум полгода ходить постоянно в спортзал и строго сидеть на диете! Либо попасть в концлагерь на горные вырубки и есть только 150г хлеба и 1л воды в день.

-----
Жизнь нужно прожить так, чтоб стыдно было рассказать, но приятно вспомнить! Улыбка))
 
 Top
Fler
Отправлено: 23 мая 2013 — 10:07
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 2518
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 29




Это точно Улыбка у Малышевой в программе люди худеют, так надо минимум полгода на строжайшей диете под присмотром врачей сидеть! и то, мужчины смогли похудеть хорошо, а вот женщины не очень... Из чего делаю вывод, что мужчинам худеть легче)

-----
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
 
 Top
Маруся
Отправлено: 23 мая 2013 — 19:40
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3539
Дата рег-ции: Сент. 2012  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




 Fler пишет:
у Малышевой в программе

терпеть ее не могу...клоун какой-то Хорошо
 
 Top
Игорь Юрьевич
Отправлено: 11 июля 2013 — 15:50
Ответить Цитировать Post Id
Супермодератор


Камрист


Покинул форум
Сообщений всего: 593
Дата рег-ции: Апр. 2013  
Репутация: 17




вот истина! Улыбка
Прикреплено изображение
808d3b7c4f80df630c803dddb45402bc.jpg

 
 Top
Fler
Отправлено: 12 июля 2013 — 00:02
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 2518
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 29




ни для чего не полезная! Очень даже полезная форма тела! н е этот жиртрест, как на первой фотографии Хм

-----
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
 
 Top
Лесной зверь
Отправлено: 12 июля 2013 — 13:44
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Завсегдатай


Покинул форум
Сообщений всего: 424
Дата рег-ции: Авг. 2012  
Репутация: 31




А мне вот по нраву пухляшки... Не так, чтобы переваливало через ремень... А чтобы приятная пухлявость... И щечки, и бедрышки, и вообще Хорошо


И вообще... Как говорится - "берегите толстяков! они однажды спасут вам жизнь!(зомбиаппокалипсис)" Радость Радость
(Добавление)
И вообще презираю диеты без мяса....(либо вареное, без соли - просто в водице, отчего аж зубы ломит)
Что за издевательство!?

-----
 
 Top
Ника
Отправлено: 12 июля 2013 — 20:56
Ответить Цитировать Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3717
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




 Лесной зверь пишет:
А мне вот по нраву пухляшки..

Пухляшки женщины или мужчины?))) а вы сами. если не секрет, пухленький?
Не думаю, что Лесной зверь будет пухляшкой Подмигивание

-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..
 
 Top
Китти
Отправлено: 27 июля 2013 — 23:42
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 38
Дата рег-ции: Май 2013  
Откуда: Мурманск
Репутация: 1




Я вот тоже задумываюсь о том, как быстро убрать живот и много еще чего=)) Сейчас подруга попробовала новинку, инъекции препаратом Акваликс, прошло 4 недели, она прямо таки тает на глазах, делала себе живот и зону галифе, результат офигенный, альтернатива липосакции и по цене дешевле и без операции, что тоже плюс, для таких же ленивых, как я=)) главное поддерживать результат. Так что после з/п, пойду на себе опробовать.
 
 Top
Jilli
Отправлено: 27 июля 2013 — 23:58
Ответить Цитировать Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 6209
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 35




 Китти пишет:
Я вот тоже задумываюсь о том, как быстро убрать живот и много еще чего=)) Сейчас подруга попробовала новинку, инъекции препаратом Акваликс,

с предубеждением отношусь ко всяким препаратам и инъекциям Нет
не лучше ли пойти в фитнесс-центр или в тренажёрный зал и взять занятия у хорошего инструктора? в каждом фитнесс-центре есть медицинское тестирование, там подскажут какую группу мышц вам нужно подтянуть, а какую нарастить.
и подскажут каким образом грамотно это сделать!

-----
Путешествие как самая великая и серьёзная наука помогает нам обрести себя.
 
 Top
Китти
Отправлено: 28 июля 2013 — 00:11
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 38
Дата рег-ции: Май 2013  
Откуда: Мурманск
Репутация: 1




Ну есть просто такие локальные отложения, которые трудно убрать, как спортом не занимайся... та же зона галифе, внутренняя часть бедер...
 
 Top
Ghost
Отправлено: 28 июля 2013 — 00:55
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 1077
Дата рег-ции: Янв. 2014  
Откуда: Мурманск
Репутация: 24




Если хочешь убрать лишний вес и объем, то самый лучший способ -это спортзал! Через полгода толстушки такие фигуры себе делали, что мужики слюньки пускают! А уколы -это зло и вред!

-----
Жизнь нужно прожить так, чтоб стыдно было рассказать, но приятно вспомнить! Улыбка))
 
 Top
Машенька
Отправлено: 28 июля 2013 — 08:26
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 2022
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 27




Ghostik дело говорит! мы просто сами ленимся заниматься элементарными физическими упражнениями, тем более что занятия в фитнес - центрах довольно недёшево стоят. не всякий может выделить 5 с половиной штук в месяц, а на полгода сумма немалая получается.
мы думаем, что быстрее и проще сделать укол и отложения сами уйдут Улыбка
но ведь это всё химия и неизвестно, как она потом скажется на вашем здоровье в будущем, лет так в .... -цать!
есть например недорогие фитнес центры. например, у бассейна,(не помню название центра) напротив парикмахерской "Тайна". там месяц посещения стоит всего 1200 р. Здорово


 
 Top
Страниц (5): [1] 2 3 4 5 »  |  Метки: 
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
« Спорт »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Все гости форума могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 


> Создание ответа в тему "Как быстро убрать живот"
Имя: Гость   Вы зарегистрированы?
Подсказка: Можно быстро применить стили к выделенному тексту
Помощь по ExBBCodes
Опции сообщения Вы хотите разрешить смайлики в этом сообщении?
Вы можете прикрепить файл к сообщению. Максимальный размер файла (в байтах): 61440000
Разрешенные к загрузке расширения: gif,jpeg,zip,rar
Защитный код
Введите код, изображённый на картинке

Зарегистрируйтесь, чтобы избавиться от необходимости ввода защитного кода
Если Вы не видите код на картинке, попробуйте обновить картинку

Captcha

   




> Похожие темы: Как быстро убрать живот
Темы Форум Информация о теме Обновление
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Траблшутинг"
Как научиться легко и быстро выходить из любых сложных ситуаций?
Досуг Ответов: 1
Автор темы: Артур Маков
2 марта 2017 — 12:30
Автор: Лола
Наши питомцы в Инстаграм.
животные в Инстаграм
Животные Ответов: 3
Автор темы: Ника
24 августа 2018 — 23:19
Автор: Ника
Киоски с овощами, рыбой, мясом на улицах города
Может пора их убрать?
Мурманские хроники Ответов: 3
Автор темы: Игорь Юрьевич
12 января 2014 — 12:23
Автор: Fler
Лепешки
Лепешки, готовим быстро
Кулинария Ответов: 1
Автор темы: Etell
16 января 2020 — 23:24
Автор: Ника
Как быстро закачать ролик на Youtube?
Интернет Ответов: 2
Автор темы: Etell
28 мая 2014 — 09:59
Автор: Etell
 


Powered by ExBB


История России