Войдите на форум при помощи

Здравствуйте Гость ( Вход )

Как правильно бегать?

Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска, работа, общение, ЖКХ » Форумы для всех » Здоровье » Спорт(Модератор: Jilli)

Страниц (1): [1]

Без описания

Поиск в теме | Версия для печати

Fler	Отправлено: 15 июня 2012 — 09:28
Матерый Покинул форум Сообщений всего: 2520 Дата рег-ции: Апр. 2011 Откуда: Мурманск Репутация: 29	Может кто знает как правильно бегать? хочу заняться пробежками по стадиону, благо он близко, но вот не знаю , просто бег эффективен ли он, ведь надо это делать правильно, правильно дышать..? ----- Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Лиза	Отправлено: 15 июня 2012 — 10:52
Пользователь Покинул форум Сообщений всего: 150 Дата рег-ции: Июль 2011 Репутация: 4	Fler пишет: просто бег эффективен ли он, ведь надо это делать правильно, правильно дышать..? Любой бег эффективен начинать надо с разогрева, чтобы мышцы немного размялись, а потом уже потихоньку бегать чтобы сразу не было большой нагрузки на сердце. Плохо, что в городе у нас практически нет мест для пробежек. Кто живёт рядом со стадионоами имеют таку возможность, те, кто рядом с Долиной Уюта, тоже можно вокруг побегать. а так ,больше и негде-(((

Поиск в теме | Версия для печати

Страниц (1): [1] | Метки:

Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)

« Спорт »

Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Все гости форума могут отвечать на сообщения в этом разделе.

Создание ответа в тему "Как правильно бегать?"

Имя:

Гость Вы зарегистрированы?

Подсказка: Можно быстро применить стили к выделенному тексту
Помощь по ExBBCodes

Смайлики

smilie

Посмотреть все доступные смайлики

Опции сообщения

Вы хотите разрешить смайлики в этом сообщении?

Вы можете прикрепить файл к сообщению.

Максимальный размер файла (в байтах): 61440000
Разрешенные к загрузке расширения: gif,jpeg,zip,rar

Защитный код
Введите код, изображённый на картинке

Зарегистрируйтесь, чтобы избавиться от необходимости ввода защитного кода

Если Вы не видите код на картинке, попробуйте обновить картинку

Captcha

	Темы	Форум	Информация о теме	Обновление
Похожие темы: Как правильно бегать?
	Как выбрать велосипед? как правильно выбрать велосипед	Спорт	Ответов: 6 Автор темы: Кристина	8 августа 2016 — 19:57 Автор: Павел Иванов
	Как приготовить правильный шашлык? готовим шашлык правильно	Кулинария	Ответов: 39 Автор темы: Павел	24 апреля 2017 — 07:06 Автор: Лола
	Выбор термоса как правильно выбрать термос	Рыбалка, охота	Ответов: 7 Автор темы: Игорь Юрьевич	20 января 2014 — 00:08 Автор: alexeyv51
	Вяленый ерш Как правильно хранить вяленый ёрш?	Рыбалка, охота	Ответов: 17 Автор темы: Маруся	30 мая 2017 — 00:20 Автор: Fler
	Томаты томаты, как правильно выращивать	Сад, огород, дача	Ответов: 11 Автор темы: veronka72	14 мая 2017 — 17:42 Автор: Дачница