Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска,  работа, общение, ЖКХ


Загрузка...
Войдите на форум при помощиВойти через loginza



 Страниц (1): [1]   

> Без описания
Fler
Отправлено: 15 июня 2012 — 09:28
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 2518
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 29




Может кто знает как правильно бегать?
хочу заняться пробежками по стадиону, благо он близко, но вот не знаю , просто бег эффективен ли он, ведь надо это делать правильно, правильно дышать..?

-----
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.










 
 Top
Лиза
Отправлено: 15 июня 2012 — 10:52
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Пользователь


Покинул форум
Сообщений всего: 150
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 4




 Fler пишет:
просто бег эффективен ли он, ведь надо это делать правильно, правильно дышать..?


Любой бег эффективен Улыбка начинать надо с разогрева, чтобы мышцы немного размялись, а потом уже потихоньку бегать чтобы сразу не было большой нагрузки на сердце.
Плохо, что в городе у нас практически нет мест для пробежек. Кто живёт рядом со стадионоами имеют таку возможность, те, кто рядом с Долиной Уюта, тоже можно вокруг побегать.
а так ,больше и негде-(((


 
 Top
Страниц (1): [1]  |  Метки: 
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
« Спорт »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Все гости форума могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 


> Создание ответа в тему "Как правильно бегать?"
Имя: Гость   Вы зарегистрированы?
Подсказка: Можно быстро применить стили к выделенному тексту
Помощь по ExBBCodes
Опции сообщения Вы хотите разрешить смайлики в этом сообщении?
Вы можете прикрепить файл к сообщению. Максимальный размер файла (в байтах): 61440000
Разрешенные к загрузке расширения: gif,jpeg,zip,rar
Защитный код
Введите код, изображённый на картинке

Зарегистрируйтесь, чтобы избавиться от необходимости ввода защитного кода
Если Вы не видите код на картинке, попробуйте обновить картинку

Captcha

   




> Похожие темы: Как правильно бегать?
Темы Форум Информация о теме Обновление
Как выбрать велосипед?
как правильно выбрать велосипед
Спорт Ответов: 6
Автор темы: Кристина
8 августа 2016 — 18:57
Автор: Павел Иванов
Как приготовить правильный шашлык?
готовим шашлык правильно
Кулинария Ответов: 39
Автор темы: Павел
24 апреля 2017 — 06:06
Автор: Лола
Выбор термоса
как правильно выбрать термос
Рыбалка, охота Ответов: 7
Автор темы: Игорь Юрьевич
20 января 2014 — 00:08
Автор: alexeyv51
Вяленый ерш
Как правильно хранить вяленый ёрш?
Рыбалка, охота Ответов: 17
Автор темы: Маруся
29 мая 2017 — 23:20
Автор: Fler
Томаты
томаты, как правильно выращивать
Сад, огород, дача Ответов: 11
Автор темы: veronka72
14 мая 2017 — 16:42
Автор: Дачница
 


Powered by ExBB


История России