Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска,  работа, общение, ЖКХ


Загрузка...
Войдите на форум при помощиВойти через loginza



 Страниц (2): [1] 2 »   

> Без описания
veronka72
Отправлено: 22 декабря 2012 — 07:11
Post Id
Пользователь


Активист


Покинул форум
Сообщений всего: 118
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 1




В последнее время чувствую, что зрение стало стремительно ухудшаться!
работа на компьютере по 6 часов в день, плюс дома выходишь в интернет за какой-нибудь информацией.
как Вы думаете , друзья,можно ли реально улучшить зрение не прибегая к операциям? ведь есть гимнастика для глаз и глазные тренажёры - очки в дырочку:/










 
 Top
Ника
Отправлено: 22 декабря 2012 — 09:31
Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3717
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




 veronka72 пишет:
глазные тренажёры - очки в дырочку:/

Не встречала ни одного человека, которому такие очки помогли Однако

-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..
 
 Top
Маруся
Отправлено: 22 декабря 2012 — 09:56
Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3539
Дата рег-ции: Сент. 2012  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




 veronka72 пишет:
глазные тренажёры - очки в дырочку:/

Если зрение основательно упало, никакие дырочки не помогут. Как гимнастика для глаз - несомненно хорошо (кому когда от гимнастики плохо-то было Радость )
Если зрение только начинает падать - можно и дырочки и всяко-разно, плюс витамины всякие, короче, офтальмолог подскажет...а если уже упало, тут, либо очки (линзы), либо операция
 
 Top
Fler
Отправлено: 24 декабря 2012 — 10:13
Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 2518
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 29




Гимнастика для глаз обязательно улучшит зрение!

если каждый день вы будете делать тренировку глаз, вы подтянете глазные мышцы.
И не от случая к случаю, а именно ежедневно! так же, как мы ходим на тренировку в тренажёрные залы и подтягиваем там пресс например, так и здесь нужна обязательность и систематичность!
мне в , когда я ходила к окулисту, в памятке дали гимнастику: глазами вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали и круговые движения. потом смотрим вдаль и вблизи в какую-то точку, потом снова в даль. и так несколько минут Улыбка
И так проделывать минут 5-10 , реально потом с глаз снимается напряжение и тонус мышц, зрение поддерживается.

-----
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
 
 Top
Маруся
Отправлено: 24 декабря 2012 — 20:49
Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3539
Дата рег-ции: Сент. 2012  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




 Fler пишет:
Гимнастика для глаз обязательно улучшит зрение!

если зрение минус 0,5 Радость
Если зрение минус 5/7/ и далее...Ребята, какая гимнастика?! Хорошо
Гимнастика не поднимет зрение на 4 диоптрии, хоть "угимнасться"!
 
 Top
Jilli
Отправлено: 24 декабря 2012 — 20:52
Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 6209
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 35




 Маруся пишет:
Гимнастика не поднимет зрение на 4 диоптрии, хоть "угимнасться"!

да, что-то в гимнастику слабо верится А?!

-----
Путешествие как самая великая и серьёзная наука помогает нам обрести себя.
 
 Top
Маруся
Отправлено: 24 декабря 2012 — 20:56
Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3539
Дата рег-ции: Сент. 2012  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




 Fler пишет:
если каждый день вы будете делать тренировку глаз, вы подтянете глазные мышцы.

Гимнастика - это профилактика. Это не способ вернуть зрение! Ну, может чуть-чуть помочь глазам, подкрепить мышцу...Но при минус 5 "чуть-чуть" не заметишь.
Хотя, че это я? Улыбка Пробуйте. Почему бы и нет! Все люди разные - организмы индивидуальны Подмигивание
 
 Top
Ника
Отправлено: 25 декабря 2012 — 22:27
Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3717
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




Прочитала, что помочь улучшить зрение может ТЫКВА! Закатив глазки

Если пить свежий тыквенный сок, то зрение например +1,5, запросто восстановится, это отзывы людей испробовавших на себе её действие.
Хорошо, у кого огород, и тыква растёт чуть ли не как сорняк -хоть запейся соком!)))

-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..
 
 Top
Etell
Отправлено: 6 апреля 2014 — 16:29
Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 2579
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 41




Не лазить по смартфонам!
Смартфоны отрицательно влияют на зрение!По заявлениям офтальмологов, долгое ежедневное использование смартфонов и планшетов ведет к ухудшению зрения и, возможно, к долгосрочным проблемам со зрением в будущем. Офтальмологи выразили свою обеспокоенность потому, что люди становятся зависимы от смартфонов. Опрос 2 000 человек показал, что в среднем человек до 25 лет проверяет смартфон не меньше 32 раз в день. Офтальмолог Эндрю Хепфорт предупреждает, что излучение синего и фиолетового света, исходящее от экрана смартфона, является потенциально опасным для глаз.Ситуацию ухудшает то, что люди держат телефон слишком близко от глаз, и, сосредоточившись на чем-либо, меньше моргают, что при длительном использовании смартфона сильно увеличивает нагрузку на глаза. А вредное излучение способствует разрушению макулы глаза - участка, ответственного за восприятие света и различение мелких деталей.

-----
Ценность жизни не в том, какое количество вдохов ты сделал, а в том, сколько раз у тебя перехватило дыхание
 
 Top
Маруся
Отправлено: 6 апреля 2014 — 22:14
Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3539
Дата рег-ции: Сент. 2012  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




 Etell пишет:
Не лазить по смартфонам!

Радость Именно смартфон? )))) а планшет норм? ))))
 
 Top
alexeyv51
Отправлено: 6 апреля 2014 — 23:10
Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 1975
Дата рег-ции: Авг. 2013  
Откуда: Мурманск
Репутация: 33




здоровый образ жизни нужен в целом.... тут вам не помогут упражнения и бады... надо комплексно менять что-то.... меньше напрягать глаза, гулять чаще, пить алкоголя меньше, курить меньше и т.д.

-----
(для просмотра ссылки Вам необходимо авторизоваться)
 
 Top
Jilli
Отправлено: 6 апреля 2014 — 23:37
Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 6209
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 35




 Маруся пишет:
Именно смартфон? )))) а планшет норм? ))))

Маруся, я так поняла, что нужно чаще моргать ))) а так, все эти новшества цивилизации вредны - как смартфоны, так и планеты, и ноутбуки... зрение садиться капитально...

-----
Путешествие как самая великая и серьёзная наука помогает нам обрести себя.
 
 Top
Маруся
Отправлено: 6 апреля 2014 — 23:42
Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3539
Дата рег-ции: Сент. 2012  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




 Jilli пишет:
зрение садиться капитально...

да ладно...у меня ниче не садится. У меня как был минус, так и остался. И ничего не поменялось.
 
 Top
Гость
Отправлено: 27 июня 2016 — 14:22
Post Id












Я пока не хочу делать операцию...но боюсь, что зрение упадет еще ниже. Какое средство лучше принимать, чтобы острота зрения не упала. Постоянно сижу за ноутбуком по работе, поэтому в конце дня глаза болят и красные. Кто принимал Око Плюс. Отзывы читала, пишут, что помогает. Какое еще знаете эффективное средство,чтобы зря деньги не потратить?
 
 Top
Пилюлькина
Отправлено: 16 ноября 2016 — 01:19
Post Id
Пользователь


Пользователь


Покинул форум
Сообщений всего: 290
Дата рег-ции: Февр. 2015  
Репутация: 11




Фитнес для глаз творит чудеса

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.

7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.

9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.

10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.


 
 Top
Страниц (2): [1] 2 »  |  Метки: 
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
« Болезни и их лечение »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 



> Похожие темы: Как улучшить зрение?
Темы Форум Информация о теме Обновление
Как улучшить слух?
Народная медицина Ответов: 1
Автор темы: Пилюлькина
15 января 2017 — 13:05
Автор: Пилюлькина
Как улучшить слух?
Болезни и их лечение Ответов: 8
Автор темы: Etell
11 июля 2017 — 11:00
Автор: Etell
Как улучшить память?
Народная медицина Ответов: 16
Автор темы: Etell
28 ноября 2016 — 00:09
Автор: Etell
 


Powered by ExBB


История России