| Здравствуйте Гость ( Вход ) |
 Описание: продукты для сердца |
| Поиск в теме | Версия для печати |
| Ника |
Отправлено: 11 февраля 2016 — 01:24 
|
Матерый
Покинул форум
Сообщений всего: 3769
Дата рег-ции: Апр. 2011
Откуда: Мурманск
Репутация: 38
|
Какие продукты необходимы для сердца?
1. ПЕТРУШКА. Столовая ложка сока этой огородной травки в день - очень эффективное средство при гипертонии. Также ее биоактивные вещества укрепляют мелкие кровеносные сосуды - капилляры, помогают избавиться от одышки и улучшают сердечный тонус в целом, поясняет врач-кардиолог Тамара Огиева. Кстати, сок петрушки лучше пить не в чистом виде, а добавлять в яблочно-сельдерейный или морковный. Правда, сок петрушки противопоказан при воспалении почек.
2. ПОМИДОРЫ. В них тоже много калия и магния, но не это главное. Спелые грунтовые томаты, а не хилые тепличные - кладезь суперполезного для сердца антиоксиданта - ликопина. Томатный сок мягко снижает артериальное и внутричерепное давление, его полезно пить при гипертонии и при глаукоме (сосудистом заболевании глаз). Только старайтесь покупать не подсоленный сок. Избыток соли нарушает электролитный баланс, что плохо сказывается на работе миокарда.
3. ЧЕСНОК. Свежий чесночок становится полезным для сердца при одном условии - если его раздавить. Именно, как говорят биологи, “травматическое воздействие” на клетки пахучего зубчика запускает в них образование аллицина, рассказывает диетолог Светлана Бережная . Это вещество оказывает мощное стимулирующее действие на кровеносные сосуды. Так что не стоит аккуратно строгать специю острым ножиком, лучше - либо под пресс, либо просто раздавить ребром ладони.
4. ИМБИРЬ. Одна из самых популярных пряностей содержит жгучий фермент капсаицин, который стимулирует кровообращение даже в самых мелких сосудиках и снимает спазмы при гипертонии и головных болях. Капсаицин также немного разжижает кровь, что снижает риск образования тромбов.
5. БРОККОЛИ. Этот вид капусты является источником клетчатки, калия, кальция, магния и витамина С, всех тех питательных веществ, которые помогают поддерживать в норме работу сердца. Одна 200-граммовая порция брокколи в день помогает расслабить стенки сосудов за счет успокаивающего воздействия на вегетативную нервную систему. Только не стоит варить капусту долго или долго тушить. Достаточно минут на пять опустить в кипяток. Ведь при интенсивной термической обработке витамин С разрушается.
-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..
|
| |
|
| Вета |
Отправлено: 11 февраля 2016 — 12:40
|
Флудер
Покинул форум
Сообщений всего: 785
Дата рег-ции: Авг. 2013
Откуда: Мурманская область
Репутация: 38
|
Лола, да  Как-то чистила организм при помощи рисовой диеты. Но с ней уходит много минералов и витаминов, а главное калий для сердца. Поэтому надо было потом кушать пшенную кашу, приготовленную вот таким особым способом. Потом не раз наталкивалась в других источниках на этот рецепт.
Пшено - источник витаминов и микроэлементов. Большое содержание клетчатки обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм от шлаков, токсинов, снижает уровень холестерина в крови. А если холестерин в норме, то и сосуды будут эластичными, не будет склероза, кровообращение будет хорошим, каждая клеточка получит с кровью необходимые питательные вещества. Богато пшено на калий, магний, причем калия в пшене больше в 4 раза, чем в рисе.
Если воспалена поджелудочная железа, т. е. панкреатит, ешьте пшенную кашу по одной тарелке в день на протяжении двух-трех недель.
Если нарушена работа сердца, поджарьте пшено на слабом огне, но при этом проследите, чтобы оно не изменило свой цвет. Третью часть стакана пшена промойте, добавьте 2/3 стакана воды и поставьте на слабый огонь. Сварите кашу, можно немного подсолить или подсластить. Эту порцию каши съесть в течение дня. Такое блюдо необходимо ввести в ежедневный рацион.
Обычная пшенная каша, сваренная на воде, выводит из организма антибиотики. Многие любят тыквенную кашу, и варят ее не с рисом или гречкой, а именно с пшеном. Потому что пшено способствует усвоению тех витаминов, которые есть в тыкве, особенно каротина - провитамина А.
Вот такая это полезная крупа! 
-----
Было бы намного проще, если бы люди внешне выглядели также, как выглядит их душа. |
| |
|
| Пилюлькина |
Отправлено: 25 июня 2017 — 16:30
|
Пользователь
Покинул форум
Сообщений всего: 290
Дата рег-ции: Февр. 2015
Репутация: 11
|
Знаете ли, что является основной причиной досрочной смерти в современном мире?
Сердечный приступ!
Напряженный образ жизни, привычка есть нездоровую еду, хронические недосыпы… Мы сами вносим большой вклад в развитие недуга, который с каждым годом становится все более распространенным и все более опасным.Мы не будем тут говорить о необходимости вести здоровый образ жили или меньше нервничать.Мы лишь расскажем о симптомах, которые могут предупредить вас о грядущей беде как минимум за месяц. Узнайте, какие проблемы нужно воспринимать как серьезные красные флаги!УсталостьКогда артерии сужаются, ваше сердце начинает получать гораздо меньше крови, чем это было раньше. Это усложняет работу кровеносной системы. И первый признак этих проблем — извечная сонливость и ощущение абсолютной усталости.Сбивчивое дыханиеЕсли ваше сердце получает недостаточно крови, это означает, что ваши легкие не в состоянии получать из легких столько кислорода, сколько они привыкли получать.Эти две системы крайне сильно зависят друг от друга. Одна не может нормально работать без другой. Так что если у вас часто возникают проблемы с ровным дыханием, лучше проконсультируйтесь с врачом — и как можно быстрее.СлабостьЕсли вы чувствуете слабость во всем теле, это означает, что в ваших артериях слишком мало крови. Ваши мышцы не получают в нужных количествах кислород и питательные вещества. Так что если у вас часто без видимых на то причин случаются предобморочные состояния, это уже сам по себе довольно тревожный признак проблем с сердечно-сосудистой системой.Головокружение и холодный потНедостаток притока крови к мозгу очень опасен для жизни.
Если вам кажется, что ваше тело часто покрывается липким холодным потом, а сами вы часто переживаете головокружения, то вы просто не можете себе позволить игнорировать эти симптомы.
Давление в груди
Если у вас возникают симптомы чрезмерного давления в груди, дискомфорт в этой области, то это очень и очень плохо.
Эти симптомы могут со временем начать возникать чаще, а переживать их будет все труднее. Будете игнорировать их — можете запросто встретиться с сердечным приступом лицом к лицу.«Морозный» синдромЕсли у вас периодически совершенно из неоткуда появляются симптомы гриппа, это может свидетельствовать о приближающемся середчном приступе. Многие люди после приступа говорят, что за несколько дней до него они испытывали необъяснимые приступы «холода», т.е. их «морозило».Как справиться со всем этим
Если вы чувствуете, что уже переживали эти симптомы лично, или их переживал кто-то из ваших близких, немедленно обратитесь за помощью к врачу.
Лучший способ предотвратить сердечный приступ — выявить его симптомы на ранней стадии и начать профилактическое лечение. |
| |
|
| Etell |
Отправлено: 26 июня 2018 — 06:25
|
Матерый
Покинул форум
Сообщений всего: 2587
Дата рег-ции: Июль 2011
Репутация: 41
|
Статья про СЕРДЦЕ.
Посмотрела кусочек фильма об Александре Демьяненко. Он, оказывается постоянно носил в кармане валидол и ещё что-то для сердца. И я подумала, что ведь многие так делают.
Китайцы и корейцы оказались умнее! Испытала на себе.
РАССКАЗЫВАЮ:
Сердце находится ближе к левой стороне, чаще всего.
Согласно китайской аккупунктуре меридиан сердца начинается с ногтя левого мизинца, вдоль руки вверх, вдоль плеча и к сердцу вниз. Начинать массажировать с верхней фаланги левого мизинца.
Корейский врач Парк Чже Ву на основе китайской аккупунктуры описав свою систему, назвал её Су Джок (Ладонь Стопа), сделал интересное наблюдение. Тело человека состоит из трёх частей, не считая рук и ног: голова, от головы до талии, и от талии до ног; ноги тоже состоят из трёх частей: стопа, голень и от колена до бедра; рука тоже состоит из трёх частей: ладонь, от ладони до локтя, и от локтя до плеча. Каждый палец тоже состоит из трёх частей.
И Парк Чже Ву сделал вывод: все части тела взаимосвязаны. И язык имеет аккупунктурные точки.
Если у Вас возникла проблема с сердцем:
Первое, что нужно сделать:
высунуть язык вперёд и сдвинуть его как можно левее , захватить зубами и прикусить как можно сильнее. Держать на счёт 10, как идут секунды, отпустить, повторить ещё 2 раза. Приступ отпустит.
Сердце находится во второй части тела слева. Двумя пальцами правой руки Вы сдавливаете вторую фалангу левого мизинца держите на счёт 10 как идут секунды, отпустить, повторить ещё 2 раза. Приступ отпустит.
Затем очень важная точка между носом и верхней губой. Оттягиваете слегка губу и надавдиваете в самую морщинку под носом тоже три раза по 10 секунд. Приступ отступит.
Но это ещё не лечение.
Следующая точка очень важная. Китайцы ее называют «Точка жизни».
Находится она во второй части обеих ног, т.е. ниже колена. На половину левого колена кладёте правую ладонь и там, где достают пальцы рук сильно давите всеми пальцами. Там, где болит, там и массажируйте сильно надавливаяна счёт три раза по 10, как идут секунды.
Затем на правую ногу кладёте левую руку и повторяете массаж. Этот массаж не только снимает приступ, но и лечит.
Прикреплено изображение
-----
Ценность жизни не в том, какое количество вдохов ты сделал, а в том, сколько раз у тебя перехватило дыхание |
| |
|
|
| Поиск в теме | Версия для печати |
| Страниц (1): [1] | Метки: продукты, сердце |
| Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0) |
| « Болезни и их лечение » |
Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.
|
   |
|
Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска, работа, общение, ЖКХ » Форумы для всех » Здоровье » Болезни и их лечение
