Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска,  работа, общение, ЖКХ


Войдите на форум при помощиВойти через loginza



 Страниц (8): « 1 2 [3] 4 5 6 7 8 »   

> Описание: Силовые тренировки, фитнес, бодибилдинг в домашних условиях
Лола
Отправлено: 18 сентября 2017 — 21:31
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 1809
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Репутация: 25




 homefit пишет:
минус снаружи и в воде

Минус в воде - это уже лёд Радость

-----
Если с вами случилась неприятность, и вы ничего не можете сделать в сложившейся ситуации- не отчаивайтесь, поменяйте к ней отношение.










 
 Top
Matinka
Отправлено: 19 сентября 2017 — 11:56
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 27
Дата рег-ции: Сент. 2017  
Репутация: 1




 Лола пишет:
 homefit пишет:
минус снаружи и в воде

Минус в воде - это уже лёд Радость

Об этом же подумала) Наверное имелось ввиду купание в проруби, когда лед на поверхности.
 
 Top
homefit
Отправлено: 21 сентября 2017 — 06:53
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Активист


Покинул форум
Сообщений всего: 64
Дата рег-ции: Май 2017  
Откуда: Чита
Репутация: 6




 Matinka пишет:
Наверное имелось ввиду купание в проруби, когда лед на поверхности.

Определенно так.
Температура воды в озере где-то +1-4 градуса зимой, то есть по факту положительная, но понятно что с летними +20 гр. ее не сравнишь)
 
 Top
Ника
Отправлено: 22 сентября 2017 — 21:54
Ответить Цитировать Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3769
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




homefit, а начинали с обливания холодной водой или сразу с проруби? Улыбка

-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..
 
 Top
Matinka
Отправлено: 25 сентября 2017 — 13:09
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 27
Дата рег-ции: Сент. 2017  
Репутация: 1




 Ника пишет:
homefit, а начинали с обливания холодной водой или сразу с проруби? Улыбка

Я как-то в источнике купалась, думала сердце мое остановилось раз и навсегда. Больше не рискую.
 
 Top
homefit
Отправлено: 26 сентября 2017 — 06:49
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Активист


Покинул форум
Сообщений всего: 64
Дата рег-ции: Май 2017  
Откуда: Чита
Репутация: 6




Ника, начинать сразу с проруби - это верный способ на ней же и закончить))

Закалялся годами в домашних условиях, сначала обливание водой в душе, ходил дома босиком, старался носить по возможности более легкую одежду, в том числе на улице, обтирался на балконе зимой - так постепенно привык к прохладе, перестал реагировать на нее как на дискомфорт

Потом как во вкус вошел прорубь сама собой напросилась
(Добавление)

вот это правильное начало закаливания! надо бы тоже обливатся прохладной водой в душе, с утра и вечером
 
 Top
Ника
Отправлено: 26 сентября 2017 — 08:14
Ответить Цитировать Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3769
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




На Крещение если ныряешь, даже и без подготовки, не заболеваешь. Потому как божественный праздник А?!

-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..
 
 Top
homefit
Отправлено: 28 сентября 2017 — 09:52
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Активист


Покинул форум
Сообщений всего: 64
Дата рег-ции: Май 2017  
Откуда: Чита
Репутация: 6




 Ника пишет:
На Крещение если ныряешь, даже и без подготовки, не заболеваешь.

Разрешите покорнейше не согласиться

Взяли в прошлый сезон с собой товарища, он, дескать, простудами мучается, решил нырянием в прорубь взорвать иммунитет - ниче не вышло, приболел здорово

Обязательно подготовка нужна, хотя бы минимальная, уж года не имею в виду, ну хоть с полгода

Кстати, я помнится както упоминал велопрогулки - наконецто закатал видео, предлагаю к просмотру, думаю должно понравиться)

Может у кого фотки есть-таки с велопрогулок, хоть на Мурманск посмотреть))

ВЕЛОПРОГУЛКА
 
 Top
Ника
Отправлено: 28 сентября 2017 — 23:20
Ответить Цитировать Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3769
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




У Вас природа красивая!
А насчёт фото Алексей иногда выкладывает фото и Павел, например в теме:
Велосипедные пробеги
Фоток что-то маловато((

-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..
 
 Top
homefit
Отправлено: 2 октября 2017 — 07:10
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Активист


Покинул форум
Сообщений всего: 64
Дата рег-ции: Май 2017  
Откуда: Чита
Репутация: 6




 Ника пишет:
Фоток что-то маловато((

Интересные фотки, командами гонять интереснее

Я на нашем местном форуме создал тему про велопоездки, пока ни одна душа не откликнулась.. Но знаю что гоняют, буду в соцсетях искать

Я на велике гоняю с февраля-марта обычно, как-то жаль его в мороз гонять, да и замок к нему примерзает, потом не разогнешь чтобы гденить пристегнуться)

Ну а раз Вам фото мало - держите из последнего:

Ходили на прошлых выхах в поход за город, с ночевой, красоты наши снимали

Ночью мышь прибегала, печенье наше ела, ее тоже сняли

Щас набираю сообщение - а болит почти каждый палец, гдето царапины от веток, гдето трещины, но поход того стоил

Выбрали место под скалой, спали под открытым небом, с вечера была тишина, так что мы сидели у костра, лузгали семечки, пили чай, трындели за жизнь под небом, усеянным звездами

Утром встретили рассвет, так что материала записал много, постараюсь все это отразить в видосах.

Правда не без форсмажоров - ночью поднялся ветер, пепел с костра разбросало по нашим вещам, и по нам тоже)

За ночь сожгли три бревна, но на утро от ветра пепла совсем не осталось - все было вокруг и на нас))
Прикреплено изображение
P1090731.JPG

 
 Top
homefit
Отправлено: 2 октября 2017 — 07:12
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Активист


Покинул форум
Сообщений всего: 64
Дата рег-ции: Май 2017  
Откуда: Чита
Репутация: 6




Жаль что только по одному фото за раз к сообщению можно прикрепить..
Прикреплено изображение
P1090705.JPG

 
 Top
homefit
Отправлено: 2 октября 2017 — 07:12
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Активист


Покинул форум
Сообщений всего: 64
Дата рег-ции: Май 2017  
Откуда: Чита
Репутация: 6




Еще фото
Прикреплено изображение
P1090708.JPG

 
 Top
homefit
Отправлено: 2 октября 2017 — 07:13
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Активист


Покинул форум
Сообщений всего: 64
Дата рег-ции: Май 2017  
Откуда: Чита
Репутация: 6




и еще
Прикреплено изображение
P1090729.JPG

 
 Top
homefit
Отправлено: 2 октября 2017 — 07:13
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Активист


Покинул форум
Сообщений всего: 64
Дата рег-ции: Май 2017  
Откуда: Чита
Репутация: 6




и еще
Прикреплено изображение
P1090728.JPG

 
 Top
homefit
Отправлено: 2 октября 2017 — 07:13
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Активист


Покинул форум
Сообщений всего: 64
Дата рег-ции: Май 2017  
Откуда: Чита
Репутация: 6




и еще
Прикреплено изображение
P1090699.JPG



 
 Top
Страниц (8): « 1 2 [3] 4 5 6 7 8 »  |  Метки: гири, гантели, тренировки, штанга, упражнения, отжимания, подтягивания, бодибилдинг, фитнес
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
« Спорт »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Все гости форума могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 


> Создание ответа в тему "Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)"
Имя: Гость   Вы зарегистрированы?
Подсказка: Можно быстро применить стили к выделенному тексту
Помощь по ExBBCodes
Опции сообщения Вы хотите разрешить смайлики в этом сообщении?
Вы можете прикрепить файл к сообщению. Максимальный размер файла (в байтах): 61440000
Разрешенные к загрузке расширения: gif,jpeg,zip,rar
Защитный код
Введите код, изображённый на картинке

Зарегистрируйтесь, чтобы избавиться от необходимости ввода защитного кода
Если Вы не видите код на картинке, попробуйте обновить картинку

Captcha

   




> Похожие темы: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
Темы Форум Информация о теме Обновление
Новое жилье от застройщика!
Коттеджи, дома, квартиры
Недвижимость Ответов: 18
Автор темы: tkosinfo
7 июля 2015 — 11:23
Автор: Ника
Яблочный уксус рецепт
яблочный уксус в домашних условиях
Кулинария Ответов: 2
Автор темы: Элеонора
31 августа 2016 — 20:22
Автор: Лола
X-FIT МУРМАНСК
фитнес-клуб, Мурманск
Спорт Ответов: 1
Автор темы: Info
7 декабря 2016 — 20:53
Автор: Info
Разноцветные дома в Раменском, а чем мы хуже?
Новости Ответов: 1
Автор темы: Ника
2 мая 2013 — 10:11
Автор: Jilli
Едим дома. Рецепты Юлии Высоцкой
Кулинария Ответов: 2
Автор темы: Jilli
11 августа 2013 — 10:50
Автор: Jilli
 


Powered by ExBB


История России