Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска,  работа, общение, ЖКХ


Загрузка...
Войдите на форум при помощиВойти через loginza



 Страниц (4): [1] 2 3 4 »   

> Описание: как быстро похудеть
елена
Отправлено: 18 июля 2011 — 11:27
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 4
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 0




поделитесь. как можно быстро похудеть в домашних условияхю.










 
 Top
Лола
Отправлено: 18 июля 2011 — 23:18
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 1809
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Репутация: 25




Нашла такую диету в интернете, хочу попробовать Улыбка

1 день:
Завтрак – черный кофе и апельсин
Обед – 150 грамм вареного мяса, обязательно овощи
Ужин –150 гр вареной рыбы, салат из овощей

2 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с маленькой долей жирности
Обед – 2 яйца, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком) ,
1 помидор
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей
3 день:
Завтрак – черный кофе с тостом
Обед – морковь, помидор мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

4 день:
Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли)
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
5 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
6 день:
Завтрак – черный кофе, тост
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи ан чистой воды.
Не следует гнаться за быстрыми результатами, вед
7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
Придерживаться даннойдиеты нужно 2 недели. В перерывах между приемами пищи разрешается пить стакан кефира. каждая диета представляет стресс для вашего организма, и к вопросу о похудении необходимо подходить внимательно.

-----
Если с вами случилась неприятность, и вы ничего не можете сделать в сложившейся ситуации- не отчаивайтесь, поменяйте к ней отношение.
 
 Top
наталия
Отправлено: 19 июля 2011 — 18:13
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Пользователь


Покинул форум
Сообщений всего: 248
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 8




и КАК с так называемой ДИЕТы можно похудеть???
пейте побольше зелёный чай, ешьте зелёные яблоки, интенсивно бегайте пробежки обернувшись плотно политиленом и быстро скините вес!
 
 Top
наталия
Отправлено: 18 октября 2011 — 08:12
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Пользователь


Покинул форум
Сообщений всего: 248
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 8




Моя подруга скинула 10 килограмм вот с такого рецепта, я сама удивлялась ей как это можно есть по утрам!
вобще то она стала пробовать рецепт для памяти... а вон как похудела ! вечером запекала в духовке лук в кожуре, а утром размягченный лук мешала с медом, и чуть красного перца.
Сбросила вес где то за 1,5 месяца .
 
 Top
Лола
Отправлено: 18 октября 2011 — 15:20
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 1809
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Репутация: 25




а как ТАКОЕ! можно есть по утрам! тоже непонятно....
вот еще как можно похудеть за несколько дней.
в течении трех дней основу питания составляет гречневая каша с овощами, только свежими! плюс салаты из овощей. На завтрак, причем,можно есть все- вся эта пища сжигается за весь день полностью. а вот вечером что -то легкое желательно кефирчик Улыбка

-----
Если с вами случилась неприятность, и вы ничего не можете сделать в сложившейся ситуации- не отчаивайтесь, поменяйте к ней отношение.
 
 Top
Киса
Отправлено: 19 октября 2012 — 11:41
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Новичок


Покинул форум
Сообщений всего: 38
Дата рег-ции: Сент. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 6




 Ло пишет:
Нашла такую диету в интернете, хочу попробовать Улыбка

1 день:
Завтрак – черный кофе и апельсин
Обед – 150 грамм вареного мяса, обязательно овощи
Ужин –150 гр вареной рыбы, салат из овощей

2 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с маленькой долей жирности
Обед – 2 яйца, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком) ,
1 помидор
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей
3 день:
Завтрак – черный кофе с тостом
Обед – морковь, помидор мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

4 день:
Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли)
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
5 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
6 день:
Завтрак – черный кофе, тост
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи ан чистой воды.
Не следует гнаться за быстрыми результатами, вед
7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
Придерживаться даннойдиеты нужно 2 недели. В перерывах между приемами пищи разрешается пить стакан кефира. каждая диета представляет стресс для вашего организма, и к вопросу о похудении необходимо подходить внимательно.


Пользовалась этой диетой плюс аэробика. Результат-минус 8 кг в месяц. Это даже диетой нельзя назвать. Очень вкусно, наедаешься, нет чувства голода. Мясо хорошенько отбивала и жарила на сковороде без масла. Куриную грудку можно вообще не отбивать, она и так нежная, особенно на гриле и окропленная соевым соусом. Никакого стресса не испытывала.
(Добавление)
 наталия пишет:
и КАК с так называемой ДИЕТы можно похудеть???
пейте побольше зелёный чай, ешьте зелёные яблоки, интенсивно бегайте пробежки обернувшись плотно политиленом и быстро скините вес!


Где бегать не подскажете?
 
 Top
Jilli
Отправлено: 19 октября 2012 — 11:52
Ответить Цитировать Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 6206
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 35




На стадионе Строитель Подмигивание

-----
Путешествие как самая великая и серьёзная наука помогает нам обрести себя.
 
 Top
Ghost
Отправлено: 20 октября 2012 — 02:32
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 1077
Дата рег-ции: Янв. 2014  
Откуда: Мурманск
Репутация: 24




чтобы быстро похудеть, надо заняться спортом! самое простое - бег по утрам!! можно начинать с пяти минут. два раза в неделю. прибивлять по минуте в неделю.я за месяц в спортзале похудел на4,5 кг. сейчас при росте 180 уверенно держу 77-78кг.
все диеты - это хрень. без спорта - только вред для организма!!

-----
Жизнь нужно прожить так, чтоб стыдно было рассказать, но приятно вспомнить! Улыбка))
 
 Top
Машенька
Отправлено: 20 октября 2012 — 13:01
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 2022
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 27




 Ghost пишет:
все диеты - это хрень. без спорта - только вред для организма

на самом деле так! тем более ущемлять себя в чём-то так не хочется)))
 
 Top
mk51rus
Отправлено: 20 октября 2012 — 15:21
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 1134
Дата рег-ции: Янв. 2012  
Откуда: Мурманск
Репутация: 8




жрать меньше и на ночь не есть ну и двигаться больше

-----
(для просмотра ссылки Вам необходимо авторизоваться)
 
 Top
Маруся
Отправлено: 21 октября 2012 — 00:38
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3539
Дата рег-ции: Сент. 2012  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




 Киса пишет:
Где бегать не подскажете?

где угодно Закатив глазки хоть вокруг домов.

Я сидела на кремлевской диете одно время - за 5 дней минус 5 кг (хотя мой вес 50 плюс/минус 3 кг при росте 1,60) Ради интереса сидела. На 4 день от недостатка сахара (там его нельзя)у меня задрожали руки и прошибло потом от слабости. Я тут же запихала в рот мармеладку (самое малокаллорийное из сладкого) и сосала ее минут 20. Отпустило. Зато нахрен так препугало, что на след день я пожарила картошку с курицей и этим закончила свой эксперимент. На 6 день взвесилась в бассейне.....плюс 5 кг обратно (это от порцайки картошки и куриной ножки!) Закатив глазки
 
 Top
Ghost
Отправлено: 21 октября 2012 — 02:35
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 1077
Дата рег-ции: Янв. 2014  
Откуда: Мурманск
Репутация: 24




 mk51rus пишет:
жрать меньше и на ночь не есть ну и двигаться больше
старый бабушкин рецепт - как быть стройной и красивой!
поменьше мучного и побольше "ночного"! Радость

-----
Жизнь нужно прожить так, чтоб стыдно было рассказать, но приятно вспомнить! Улыбка))
 
 Top
Ника
Отправлено: 21 октября 2012 — 19:03
Ответить Цитировать Post Id
Супермодератор


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 3709
Дата рег-ции: Апр. 2011  
Откуда: Мурманск
Репутация: 38




 Ghost пишет:
поменьше мучного и побольше "ночного"!

Вот самая хорошая диета)))

-----
Хочется быть хрупкой... но то избы горят, то кони скачут..
 
 Top
Гость
Отправлено: 26 марта 2013 — 00:54
Ответить Цитировать Post Id












а я пила капсулы для похудения "Лида максимум" мне фитнес инструктор подсказал...я очень довольна...правда в магазинах не купишь (( только через интернет...вот на этом сайте...magicshop.com.ua
не знаю...я довольна ..даже очень..
 
 Top
Машенька
Отправлено: 26 марта 2013 — 17:39
Ответить Цитировать Post Id
Пользователь


Матерый


Покинул форум
Сообщений всего: 2022
Дата рег-ции: Июль 2011  
Репутация: 27




 Гость пишет:
а я пила капсулы для похудения
нив какие капсулы для похудения не верю, первое время может и сбросишь вес, но в конечном итоге снова наберёшь((


 
 Top
Страниц (4): [1] 2 3 4 »  |  Метки: быстро, худеем
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
« Спорт »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Все гости форума могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 


> Создание ответа в тему "как быстро похудеть"
Имя: Гость   Вы зарегистрированы?
Подсказка: Можно быстро применить стили к выделенному тексту
Помощь по ExBBCodes
Опции сообщения Вы хотите разрешить смайлики в этом сообщении?
Вы можете прикрепить файл к сообщению. Максимальный размер файла (в байтах): 61440000
Разрешенные к загрузке расширения: gif,jpeg,zip,rar
Защитный код
Введите код, изображённый на картинке

Зарегистрируйтесь, чтобы избавиться от необходимости ввода защитного кода
Если Вы не видите код на картинке, попробуйте обновить картинку

Captcha

   




> Похожие темы: как быстро похудеть
Темы Форум Информация о теме Обновление
Лепешки
Лепешки, готовим быстро
Кулинария Ответов: 1
Автор темы: Etell
16 января 2020 — 23:24
Автор: Ника
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Траблшутинг"
Как научиться легко и быстро выходить из любых сложных ситуаций?
Досуг Ответов: 1
Автор темы: Артур Маков
2 марта 2017 — 12:30
Автор: Лола
здоровье,красота))
если ты хочешь похудеть или держать себя в прекрасной форме))
Спорт Ответов: 3
Автор темы: Камелия Кам
18 марта 2016 — 23:45
Автор: Ника
Как быстро закачать ролик на Youtube?
Интернет Ответов: 2
Автор темы: Etell
28 мая 2014 — 09:59
Автор: Etell
Как быстро отрастить ногти
Спорт Ответов: 6
Автор темы: Jilli
6 ноября 2016 — 01:58
Автор: Элеонора
 


Powered by ExBB


История России