| Здравствуйте Гость ( Вход ) |
 Описание: как быстро похудеть |
| Поиск в теме | Версия для печати |
|
| Лола |
Отправлено: 18 июля 2011 — 23:18   
|
Матерый
Покинул форум
Сообщений всего: 1809
Дата рег-ции: Апр. 2011
Репутация: 25
|
Нашла такую диету в интернете, хочу попробовать 
1 день:
Завтрак – черный кофе и апельсин
Обед – 150 грамм вареного мяса, обязательно овощи
Ужин –150 гр вареной рыбы, салат из овощей
2 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с маленькой долей жирности
Обед – 2 яйца, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком) ,
1 помидор
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей
3 день:
Завтрак – черный кофе с тостом
Обед – морковь, помидор мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей
4 день:
Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли)
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
5 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
6 день:
Завтрак – черный кофе, тост
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи ан чистой воды.
Не следует гнаться за быстрыми результатами, вед
7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
Придерживаться даннойдиеты нужно 2 недели. В перерывах между приемами пищи разрешается пить стакан кефира. каждая диета представляет стресс для вашего организма, и к вопросу о похудении необходимо подходить внимательно.
-----
Если с вами случилась неприятность, и вы ничего не можете сделать в сложившейся ситуации- не отчаивайтесь, поменяйте к ней отношение. |
| |
|
| Киса |
Отправлено: 19 октября 2012 — 11:41
|
Новичок
Покинул форум
Сообщений всего: 38
Дата рег-ции: Сент. 2011
Откуда: Мурманск
Репутация: 6
|
Ло пишет: Нашла такую диету в интернете, хочу попробовать
1 день:
Завтрак – черный кофе и апельсин
Обед – 150 грамм вареного мяса, обязательно овощи
Ужин –150 гр вареной рыбы, салат из овощей
2 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с маленькой долей жирности
Обед – 2 яйца, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком) ,
1 помидор
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей
3 день:
Завтрак – черный кофе с тостом
Обед – морковь, помидор мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей
4 день:
Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли)
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
5 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
6 день:
Завтрак – черный кофе, тост
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи ан чистой воды.
Не следует гнаться за быстрыми результатами, вед
7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
Придерживаться даннойдиеты нужно 2 недели. В перерывах между приемами пищи разрешается пить стакан кефира. каждая диета представляет стресс для вашего организма, и к вопросу о похудении необходимо подходить внимательно.
Пользовалась этой диетой плюс аэробика. Результат-минус 8 кг в месяц. Это даже диетой нельзя назвать. Очень вкусно, наедаешься, нет чувства голода. Мясо хорошенько отбивала и жарила на сковороде без масла. Куриную грудку можно вообще не отбивать, она и так нежная, особенно на гриле и окропленная соевым соусом. Никакого стресса не испытывала.
(Добавление)
наталия пишет: и КАК с так называемой ДИЕТы можно похудеть???
пейте побольше зелёный чай, ешьте зелёные яблоки, интенсивно бегайте пробежки обернувшись плотно политиленом и быстро скините вес!
Где бегать не подскажете? |
| |
|
|
| Поиск в теме | Версия для печати |
| Страниц (4): [1] 2 3 4 » | Метки: быстро, худеем |
| Сейчас эту тему просматривают: 2 (гостей: 2, зарегистрированных: 0) |
| « Спорт » |
Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Все гости форума могут отвечать на сообщения в этом разделе.
|
   |
|
Мурманский форум Арктиксити - жизнь Мурманска, знакомства, рыбалка Мурманска, работа, общение, ЖКХ » Форумы для всех » Здоровье » Спорт(Модератор: Jilli)
хоть вокруг домов.
